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業務時間外のメールで睡眠障害

業務時間外のメールで睡眠障害

夜間睡眠中に会社や上司から、メールが届き目が覚めて睡眠障害になる人が増えてきているという。
会社や上司も非常識としかいいようがない、いくら重要なことだといっても、夜中に個人のスマホなどに仕事のメールを送るのは問題です。またそれが取引先からだとしても、そのような取引先は今後の取引をする時に、そのような常識をわきまえない会社であることを頭に入れておいた方がよいだろう。

この、業務時間外のメールで人によっては、健康被害もでているという、うつ状態になり、仕事ができなくなり会社を辞める人も出ているという。また、健康被害がでなくても、その上司は送った部下が翌日出社してからの、仕事に支障が出てくることをしるべきだ。
このような、夜間に会社やメールを送る会社は先が危ういだろう。


以前にブログにもかいたが、夜間熟睡しなかったため、マイクロスリープ(瞬間的居眠り)に陥るという。
スタンフォード大学の調査によると、
その調査とは、夜勤明け医師にタブレットに図形がランダムに90回出現し、図形が出現したらボタンを押すという、単純で退屈な作業をしてもらった。このとき同時に脳波も測っていたら。
夜勤明けの医師は、図形が約90回出現するうち、3、4回も数秒間図形に反応せず、そのかん脳波をみると医師は眠っていいる状態だったという。同じテストを、前日に通常に睡眠をとった医師は、正常に図形に反応した。

このことは、寝不足がいかに恐ろしいかということをしめしている。

先日テレビのニュースで、日空のパイロットなどの乗務員が前日に酒を呑み、搭乗前のアルコール検査で基準値を超えた人がいたので、搭乗員を交替させたという、このようなことが繰り返されたの、国交省は業務改善命令を出したという。
アルコールなどは簡単なテストで直ぐにできるが、万一フライト前のパイロットが、前日徹夜でマージャンをしていたらどうなるだろうか。
飛行機やタクシーやバスや列車などの運転手などには、仕業前の規則があり当然、前日の健康管理にお酒の事だけでなく、他の健康面や睡眠をよくとることなども定められてるだろう。から、ナビゲーターが前日徹夜でマージャン等をすることはあり得ないことでしょう。
しかし、飛行機のパイロットや列車や車の運転手士などに、アルコール検査はもちろん、睡眠の質にも注目すべきだとおもう。パイロットで前日徹夜でマージャをする人はいないが、運転手などで中には、睡眠障害で熟睡できない人肺ないだろうか。

車の運転で酔っ払い運転と居眠り運転では後ろから見るとすぐわかる。
酔っ払い運転は酔っていて反応が鈍かったりアヤフヤだが、酔っていても覚醒しているのでハンドル操作をしようとしているので頻繁な蛇行運転になる。しかし居眠り運転は寝てしまっているので、蛇行運転ではなくスルスルと車線がずれて、気がつくとそれを正そうしてもとに戻そうとする。
クルまで数秒間眠ると、時速60キロで走っていて、2秒間眠ると30メートル以上暴走することになる。
これがジェット機だとどうだろう、B767の巡航速度は、時速864キロだそうだ、秒速300メートルで飛んでいるので、2秒間居眠ると600メートル飛んでいることになる。しかももっと怖いのは、見て目にはわからなので隣に入る副パイロットも気がつかないし、本人も眠っているのに自覚がないことです。
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  • 「無意味だ」ヤジについて思う
    幽村芳春 (02/19)
    「桜を見る会」の論戦はいったん棚上げにして、今国会ではコロナウィルスなどの防疫問題を論議してほしいと思います。
  • 昨日の続きである、「カラクテール」から
    竹林泉水 (02/07)
    コメントありがとうございます。
    五観の偈をとなえて食事をなさっておられるのですか。 頭がさがります。

    企業活動や時の政権も、この「五観の偈」を、政治や商売に置き
  • 昨日の続きである、「カラクテール」から
    幽村芳春 (02/03)
    私も必ず「五観の偈」を唱えてから食事をいただいています。実際に唱えると五観の偈の意味がよくわかります。
  • 津久井やまゆり園の裁判
    竹林泉水 (01/15)
    こちらこそ 今年もよろしくお願いします。

    やまゆり園の裁判で、被告が突然暴れ出したとニュースされたとき、詳しいことが報道されなかったので、よく分からなかったです
  • 地球温暖化の問題点
    竹林泉水 (01/15)
    年始葬送のコメントありがとうございます。
    今年もお互いに良い年でありますようねがっています。

    ハイ 温暖化問題の解決の一番は、私は人間活動に足るを知ることだと考
  • 津久井やまゆり園の裁判
    アジシオ次郎 (01/13)
     遅くなりましたが、今年もよろしくお願いします。

     さてやまゆり園無差別殺傷事件の被告に対する初公判は、開廷して被告が謝罪したと思いきや突然口に手を突っ込むとい
  • 地球温暖化の問題点
    荒野鷹虎 (01/10)
    温暖化問題は難解ですねー。
    直ぐ原発再稼働に走りがちになりますのでとんだ飛躍ですよねー。
    水力や風力発電はいかがなものでしょうかね。
    恐ろしいことが現実化されてい
  • 日韓関係が戦後最悪
    竹林泉水 (01/05)
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  • 伝統食
    竹林泉水 (01/05)
    そうですね、食が便利にないり、曹洞宗の五観の偈のようなことを考えずにいることが多くなっています。
    だから、テレビ番組で、食べ物を笑いものに扱うような番組が制作さ
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