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太極拳と坐禅と修行

スポーツと武術の違いは何か、武術もスポーツも身体運動の一つであることには変わりない。スポーツは競技であり、点数を取相手に勝ことが一番のもくてきだが、武術について書いてある書物を読むと、これを以て心身を鍛練し、精神を奮い起こすと書いてある。また、人は身体を動かすことは、流水腐らず、使う鉄は錆びずのように、身体を動かさないと人の身体機能は落ちてしまうといわれている。しかし、過ぎたるは及ばざるがごとしで、筋力を鍛えすぎてもいけない。

太極拳は「真綿に鉄弾を含むが如し」とよく言われるが、皮肉は綿のように柔らかく、内気は鋼鉄のように堅固でれということです。だが、柔軟を求めすぎて、気力が萎えてしまってはよくない。
太極拳の基本の特徴は初めから終わりまで同じようにゆったりとした動きで自然に呼吸し、気を斂め神を凝らして、過度の力を用いずに優しく穏やかにすべしとしている。これは、精・気・神と内勁を充分みなぎらせるので、心身内外とも気力を萎えてしまうようになってはいけない。
太極拳総合教程に次のようにある。
「夫れ、慢(=緩慢)にして後、能く柔たり。匀(=均)にして後、能く和たり」という。この柔和となりて、初めて筋骨は伸びやかになり、気血が調和する。呼吸もこれによって深く長いものになり、精神を奮発させるのである。」

これをおこなううえでの要諦は次のことだと思う、よく太極拳の練習は常に正しい姿勢を要求する、拙力を用いてはならないとする。心中は泰然とし天道と一体となり、無念無想を目ざせという。
そして、太極拳の練習は全身をゆったりとさせ心は何事にもとらわれない気持ちでする。また、疲れる前にやめてよい、練習の長さはその人の熟練度とそのときの状態できめる。

無理に練習をするなら、弊害が生じやすいという。
意気を上昇させ過ぎると脳充血、神経錯乱の患いが生じ。意気を中間に隔てた時は胃病、心臓病の患いとなり、意気を沈め過ぎると痔疾、脱腸の患いが生じる。と、太極拳総合教程に書いてある。

これの部分を読んでいたら、白隠禅師の「夜船閑話」を思い出した。
白隠禅師は悟りを開いたとして、恰悦踏舞しさらに侵食ともに廃せんとして修行に勤しんだら、「心火逆上し肺金焦枯して、双足氷雪の底に浸すが如く、両耳渓声の間を行くが如し、肝膽常に怯弱にして、拳措恐怖多く、心神困捲し、寐寤種々の境界を見る」ことになり禅病になった症状を夜船閑話に書いている。
白隠禅師はいろいろ医師に診てもらい薬石を試したが効果がなかった。白川の邑に住まいす白幽仙人に内観の功を授かり全治したとうい。
白幽仙人は白隠を診て「坐禅修行の度がす過ぎた結果だと、それで重症になりにくく治りにくい、坐禅観法の病なので内観の法によって直すしかない」と言った。

このことは、太極拳はもちろんのこと、あらゆる武術はもちろん、スポーツなどの練習鍛練は、よき指導者のものその人の身体に合った方法とペースでやらないと、健康になるためや身体を鍛えるために、しているはずが逆に身体を壊してしまうことになることを示している。
いまオリンピックだのパラリンピックだの、健康のためだのと、身体を動かして鍛練することがよいことだと言われているが、バカすんなよと五歳のチコちゃんに叱られないようにしたいと思う。
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