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行動はがんばっても、気持ちはがんばりすぎない

行動はがんばっても、気持ちはがんばりすぎないように

何事にでも一つの事に取り組むとき、私たちの行動は一生懸命に努力して頑張ってしまいます。しかしあまりにも頑張って気張り過ぎ、力が入り過ぎてしまうことがあります。そして中には気持ちが緊張してしまい、逆にうまくいかなる人がいます。
そうなるとさらに気持ちが疲れてしまい、息切れして途中で中断したり、変更したり縮小してしまうことになってしまいます。
それにはリラックスしのんびりした気持ちで、行動は一生でな一所懸命に行えば良いのですが、なかなかうまくそれが出来ません。つい頑張り過ぎてしまうことが多くはないでしょうか。

日本の武術や稽古事、中国の太極拳などをしていると、よく気沈丹田とか、以心行気 以気運身などの言葉を聞きます。
ことばとしては、気は沈め腹に納めよということです。
しかし、これが難しく「~しなければならない」と思うとますます力が入ってしまいます。力を抜いてしなさいと言われると、指摘された場所にますます力が入ってしまいます。

私たちは力を入れることはたやすいのですが、なんでもないように思える力を抜くことは実は非常に難しのです。
ひごろから、なんでもないときから気持ちをリラックスさせ、同時に身体の力を抜くことを試すことを心がけてすると、次第に普段でもできるようになり、いざというときに役立つようになるものです。

また、何事につけても「ことなんて何もない」と思うこと。しなければならないと思いすぎ、強迫感覚を持ってしまわないことです。また、頑張りすぎている自分を気づいても意識しすぎなようにしたいものです。



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  • 「無意味だ」ヤジについて思う
    幽村芳春 (02/19)
    「桜を見る会」の論戦はいったん棚上げにして、今国会ではコロナウィルスなどの防疫問題を論議してほしいと思います。
  • 昨日の続きである、「カラクテール」から
    竹林泉水 (02/07)
    コメントありがとうございます。
    五観の偈をとなえて食事をなさっておられるのですか。 頭がさがります。

    企業活動や時の政権も、この「五観の偈」を、政治や商売に置き
  • 昨日の続きである、「カラクテール」から
    幽村芳春 (02/03)
    私も必ず「五観の偈」を唱えてから食事をいただいています。実際に唱えると五観の偈の意味がよくわかります。
  • 津久井やまゆり園の裁判
    竹林泉水 (01/15)
    こちらこそ 今年もよろしくお願いします。

    やまゆり園の裁判で、被告が突然暴れ出したとニュースされたとき、詳しいことが報道されなかったので、よく分からなかったです
  • 地球温暖化の問題点
    竹林泉水 (01/15)
    年始葬送のコメントありがとうございます。
    今年もお互いに良い年でありますようねがっています。

    ハイ 温暖化問題の解決の一番は、私は人間活動に足るを知ることだと考
  • 津久井やまゆり園の裁判
    アジシオ次郎 (01/13)
     遅くなりましたが、今年もよろしくお願いします。

     さてやまゆり園無差別殺傷事件の被告に対する初公判は、開廷して被告が謝罪したと思いきや突然口に手を突っ込むとい
  • 地球温暖化の問題点
    荒野鷹虎 (01/10)
    温暖化問題は難解ですねー。
    直ぐ原発再稼働に走りがちになりますのでとんだ飛躍ですよねー。
    水力や風力発電はいかがなものでしょうかね。
    恐ろしいことが現実化されてい
  • 日韓関係が戦後最悪
    竹林泉水 (01/05)
    北朝鮮脅威論や韓国敵視政策をとるような国の指導やがいるが、韓流ブームもあるし民間の間では、一部の政治の指導者が選挙の票集めのために嫌韓を煽っても、それは、一部の
  • 伝統食
    竹林泉水 (01/05)
    そうですね、食が便利にないり、曹洞宗の五観の偈のようなことを考えずにいることが多くなっています。
    だから、テレビ番組で、食べ物を笑いものに扱うような番組が制作さ
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