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行動はがんばっても、気持ちはがんばりすぎない

行動はがんばっても、気持ちはがんばりすぎないように

何事にでも一つの事に取り組むとき、私たちの行動は一生懸命に努力して頑張ってしまいます。しかしあまりにも頑張って気張り過ぎ、力が入り過ぎてしまうことがあります。そして中には気持ちが緊張してしまい、逆にうまくいかなる人がいます。
そうなるとさらに気持ちが疲れてしまい、息切れして途中で中断したり、変更したり縮小してしまうことになってしまいます。
それにはリラックスしのんびりした気持ちで、行動は一生でな一所懸命に行えば良いのですが、なかなかうまくそれが出来ません。つい頑張り過ぎてしまうことが多くはないでしょうか。

日本の武術や稽古事、中国の太極拳などをしていると、よく気沈丹田とか、以心行気 以気運身などの言葉を聞きます。
ことばとしては、気は沈め腹に納めよということです。
しかし、これが難しく「~しなければならない」と思うとますます力が入ってしまいます。力を抜いてしなさいと言われると、指摘された場所にますます力が入ってしまいます。

私たちは力を入れることはたやすいのですが、なんでもないように思える力を抜くことは実は非常に難しのです。
ひごろから、なんでもないときから気持ちをリラックスさせ、同時に身体の力を抜くことを試すことを心がけてすると、次第に普段でもできるようになり、いざというときに役立つようになるものです。

また、何事につけても「ことなんて何もない」と思うこと。しなければならないと思いすぎ、強迫感覚を持ってしまわないことです。また、頑張りすぎている自分を気づいても意識しすぎなようにしたいものです。



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記事へのコメント
  • 100年前の教訓
    竹林泉水 (05/09)
    コメントありがとうございます
  • 100年前の教訓
    レインボー (05/09)
    初めてコメントします。

    100年前のスペイン風邪が流行ですが、与謝野晶子の指摘、感心しました。
    ご指摘のとおり、100年前と同じことが繰り返されているとは、驚きました
  • 東京五輪の延期は
    竹林泉水 (03/27)
    オリンピックの開催はようやく、1年程度の延期との結論がでました。
    ただ、政府は新型コロナウイルスの封じ込めにどこまで、本気でいるのかヨーロッパやアメリカや韓国など
  • 東京五輪の延期は
    アジシオ次郎 (03/25)
     おはようございます。

     東京オリンピック・パラリンピックは1年延期となったわけだが、新型コロナウイルスという道の猛威には勝てなかったというか、この状況で予定通
  • 「無意味だ」ヤジについて思う
    竹林泉水 (02/20)
    「桜を見る会」などを棚上げすれば、モリカケのようにうやむやにされ、日本の行政がますますゆがめれれていく。
    コロナウイルスの対処は別問題では?
    一所にすれば、両方と
  • 「無意味だ」ヤジについて思う
    幽村芳春 (02/19)
    「桜を見る会」の論戦はいったん棚上げにして、今国会ではコロナウィルスなどの防疫問題を論議してほしいと思います。
  • 昨日の続きである、「カラクテール」から
    竹林泉水 (02/07)
    コメントありがとうございます。
    五観の偈をとなえて食事をなさっておられるのですか。 頭がさがります。

    企業活動や時の政権も、この「五観の偈」を、政治や商売に置き
  • 昨日の続きである、「カラクテール」から
    幽村芳春 (02/03)
    私も必ず「五観の偈」を唱えてから食事をいただいています。実際に唱えると五観の偈の意味がよくわかります。
  • 津久井やまゆり園の裁判
    竹林泉水 (01/15)
    こちらこそ 今年もよろしくお願いします。

    やまゆり園の裁判で、被告が突然暴れ出したとニュースされたとき、詳しいことが報道されなかったので、よく分からなかったです
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