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長時間スマホのし過ぎで頸椎損傷

しばらく前の香港のTVニュースで、スマートフォンの使いすぎで頸椎を骨折させる危険性があると警告していました。
20分以上首を傾けていると、頚の骨に負担を掛けることになり、頸椎を骨折させてしまうと指摘しています。
それを予防するには、スマートフォンを20分以上、続けて使うことをしない、それが無理というなら、スマートフォンを垂直に持つことを進めていました。
電車のなかでスマートフォンを顔の前に掲げ、スマートフォンを操作している姿を見るようになるかもしれません。
このスマートフォンでの頸椎骨折は、ノートパソコンも同じ姿勢になります。
ラップトップ型のパソコンではブラインドタッチで入力するならよいが、キーボードを見ながら入力するのは要注意といえるかもしれません。
ただ、パソコンでのキーボードデーター作成は、資料を見ながらでの入力をするのでスマートフォンほどの危険性は低いかもしれません。
それは電車の中で本を読のはどうだろうか、わたし自身が本を読むときの姿勢を振り返ってみると、時々本から目をそらしたりして頭を動かしてします。そのため、頸椎損傷の恐れは低いでそう。

やはり、スマートフォンは小さな画面に集中してしまうので、本を呼んだりパソコン入力よりも、頚の筋肉に緊張が続き頸骨への負担も増リスクもあるように感じます。
そうなれば、画面に集中してしまうので、ドライアイの危険性も出てくるでしょう。
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  • 明夷待訪録 黄宗羲 臣下論
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    泉水 (03/09)
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    これから日本はどこに行こうとしているのでしょうか。

    日本に限ったようではないですが、世の中はどんどん保守化していてい
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