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思い描くよりも、もっと現実的なゴールを設定する

17.思い描くよりも、もっと現実的なゴールを設定する。
18.毎日のシンプルな生活に幸せを見出す。

Huffingtonpostの「毎日、心穏やかに過ごせる22の習慣」17.思い描くよりも、もっと現実的なゴールを設定する。
大きな目標を持つことは悪いことではない。しかし、それが自分の実力と余りにかけ離れていると、努力をしたが、達成できないことにより、逆に自分はだめな人間だ思ってしまいかねない。
また、「本当はもっとやれたのに」「あのときああだったから」「自分はちゃんとしていたが・・・だった」などと責任を転嫁してしまったり、罪悪感を持ってしまう。
それを、もっと自分の分相応に目標をさだめると、そのようなことかにならないで、責任を転嫁したりする必要もなく、いらついたり落ち込んだりすることはないだろう。


18.毎日のシンプルな生活に幸せを見出す。
偽りや見せかけがなく、素敵で理想的だと感じる体験をしたいものです。しかし、そのために、必要以上のどの越えたことにお金を使う必要はないです。
食事を美味しく食べるのに、高価な材料を買ったり、高級レストランに行く必要はないです。
自分のできる範囲のなかでもそれができます。自分の生き方は自分が見いだすもので、周囲の雰囲気などで左右あれれると、自分が望む生き方はできなでしょう。
とどのつまりは、自分自身の受け取り方を、変えるだけでシンプルな生活は充実したものになり、贅沢な生活をしても常に満たされない気持ちになるもの。それならシンプルな良さを見いだすことの方がよいでしょう。


19.何を求めるのかに注意深くなる。
自分のしたいことが分からないと、言う人が増えている。しかし、注意深く自身をみつめて行くとそれらを見つけることができる。
生きていく上で、間違っていることと気がつかないまま、進んで行くこともあります。それだからこそ、知りたいと思うことを知ろうとすることは大切です。
とくに、自分を変えたいと思っているなら、知ろうとすることにより、変わっていくでしょう。
「自分には、価値のない」と考えたりしているなら、なにも知ろうとしないなら、そのように受け取ってしまう。だから、知ろうと注意深く求め続けることが大切だといえる。
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  • 「無意味だ」ヤジについて思う
    幽村芳春 (02/19)
    「桜を見る会」の論戦はいったん棚上げにして、今国会ではコロナウィルスなどの防疫問題を論議してほしいと思います。
  • 昨日の続きである、「カラクテール」から
    竹林泉水 (02/07)
    コメントありがとうございます。
    五観の偈をとなえて食事をなさっておられるのですか。 頭がさがります。

    企業活動や時の政権も、この「五観の偈」を、政治や商売に置き
  • 昨日の続きである、「カラクテール」から
    幽村芳春 (02/03)
    私も必ず「五観の偈」を唱えてから食事をいただいています。実際に唱えると五観の偈の意味がよくわかります。
  • 津久井やまゆり園の裁判
    竹林泉水 (01/15)
    こちらこそ 今年もよろしくお願いします。

    やまゆり園の裁判で、被告が突然暴れ出したとニュースされたとき、詳しいことが報道されなかったので、よく分からなかったです
  • 地球温暖化の問題点
    竹林泉水 (01/15)
    年始葬送のコメントありがとうございます。
    今年もお互いに良い年でありますようねがっています。

    ハイ 温暖化問題の解決の一番は、私は人間活動に足るを知ることだと考
  • 津久井やまゆり園の裁判
    アジシオ次郎 (01/13)
     遅くなりましたが、今年もよろしくお願いします。

     さてやまゆり園無差別殺傷事件の被告に対する初公判は、開廷して被告が謝罪したと思いきや突然口に手を突っ込むとい
  • 地球温暖化の問題点
    荒野鷹虎 (01/10)
    温暖化問題は難解ですねー。
    直ぐ原発再稼働に走りがちになりますのでとんだ飛躍ですよねー。
    水力や風力発電はいかがなものでしょうかね。
    恐ろしいことが現実化されてい
  • 日韓関係が戦後最悪
    竹林泉水 (01/05)
    北朝鮮脅威論や韓国敵視政策をとるような国の指導やがいるが、韓流ブームもあるし民間の間では、一部の政治の指導者が選挙の票集めのために嫌韓を煽っても、それは、一部の
  • 伝統食
    竹林泉水 (01/05)
    そうですね、食が便利にないり、曹洞宗の五観の偈のようなことを考えずにいることが多くなっています。
    だから、テレビ番組で、食べ物を笑いものに扱うような番組が制作さ
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