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無意識に消費しているものに注意深くなる

14.晩ご飯を自分で作る。
15.無意識に消費しているものに注意深くなる。
16.どんな人生を歩みたいかを自問してみる。

Huffingtonpostの「毎日、心穏やかに過ごせる22の習慣」
14.晩ご飯を自分で作る。
できれば毎食自分で作ることができればよいが、仕事をしていればなかなか難しいものです。
そこで、晩ご飯となります。晩ご飯がむりなら、朝ご飯でもよいでしょう。
それも。無理なら休みの日などは自分で、調理するのもよいと思います。それも。たとえば魚なら切り身を買ってくるのではなく、自分で捌くのがいいです。
食材に触れて調理することは、その食材がどうしてここにあるのかを感じ、そのありがたさを考えてみることが大切です。それにより、食材とのつながりをを感じ、食材に対しての責任感が生まれ、生きることに勇気づけられる人間らしい一つの簡単な方法でしょう。
食事についての考えが真摯になるでしょう。飽食な贅沢な時代、食べることに対して、ひたむきになることは大切なことです。


15.無意識に消費しているものに注意深くなる。
日常の生活のなかで、毎日繰り返して行っていることでが幾つもあります。
食事をする、音楽をきく、習慣になっている散歩をする、音楽をきく、テレビをみるなどなど。
これらのことで、毎日無意識に行っています。それらを軽く見てはいけない。
たとえば、私はこのブログで何回か早朝の散歩のことを書いたが、そこで毎日耳を研ぎ澄まし、新鮮な空気を吸ってあるくと、毎日感じることが違っていて、今までとは違った新しさを感じることが幾度もあることをかきました。毎日の散歩もただ、坦々と散歩をしているとそのような感じはないでしょう。
また、毎日の日課にはしていないが、庭の手入れなども、その日その日で違います、その違いを感じ取りながら、季節の移ろいを見て取るのと取らないのではちがうでしょう。
何気なく毎日繰り返している営みは大切にすると、日々の生活の重さが違ってくるでしょう。


16.どんな人生を歩みたいかを自問し、その考えに基づいてゴールを設定する。
自分の生き方を大切にすることが大切です。
4番目に「4.できる限り、自分を大事にする。」と書きました。同じようなことです。
さらに、具体的にまた長期なビジョンでのことです。
日々の生活のために仕事しているが、自分の成し遂げたいことがあるなら、今の状況が割に合わないことであるかないか、自身に正直な情熱なのかを考えてみることが大切でしょう。ただ仕事をこなしているだけではないか、自分に問いかけてみることは大切なことと言えます。それが、自分にとって本当の意味で正直で、最も自分らしい生き方の一歩ではないだろうか。
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■竹林乃方丈庵の主から■

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・自分のために無責任に書き留めたものですから、読み終わったら捨て下さい。

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記事へのコメント
  • 「無意味だ」ヤジについて思う
    幽村芳春 (02/19)
    「桜を見る会」の論戦はいったん棚上げにして、今国会ではコロナウィルスなどの防疫問題を論議してほしいと思います。
  • 昨日の続きである、「カラクテール」から
    竹林泉水 (02/07)
    コメントありがとうございます。
    五観の偈をとなえて食事をなさっておられるのですか。 頭がさがります。

    企業活動や時の政権も、この「五観の偈」を、政治や商売に置き
  • 昨日の続きである、「カラクテール」から
    幽村芳春 (02/03)
    私も必ず「五観の偈」を唱えてから食事をいただいています。実際に唱えると五観の偈の意味がよくわかります。
  • 津久井やまゆり園の裁判
    竹林泉水 (01/15)
    こちらこそ 今年もよろしくお願いします。

    やまゆり園の裁判で、被告が突然暴れ出したとニュースされたとき、詳しいことが報道されなかったので、よく分からなかったです
  • 地球温暖化の問題点
    竹林泉水 (01/15)
    年始葬送のコメントありがとうございます。
    今年もお互いに良い年でありますようねがっています。

    ハイ 温暖化問題の解決の一番は、私は人間活動に足るを知ることだと考
  • 津久井やまゆり園の裁判
    アジシオ次郎 (01/13)
     遅くなりましたが、今年もよろしくお願いします。

     さてやまゆり園無差別殺傷事件の被告に対する初公判は、開廷して被告が謝罪したと思いきや突然口に手を突っ込むとい
  • 地球温暖化の問題点
    荒野鷹虎 (01/10)
    温暖化問題は難解ですねー。
    直ぐ原発再稼働に走りがちになりますのでとんだ飛躍ですよねー。
    水力や風力発電はいかがなものでしょうかね。
    恐ろしいことが現実化されてい
  • 日韓関係が戦後最悪
    竹林泉水 (01/05)
    北朝鮮脅威論や韓国敵視政策をとるような国の指導やがいるが、韓流ブームもあるし民間の間では、一部の政治の指導者が選挙の票集めのために嫌韓を煽っても、それは、一部の
  • 伝統食
    竹林泉水 (01/05)
    そうですね、食が便利にないり、曹洞宗の五観の偈のようなことを考えずにいることが多くなっています。
    だから、テレビ番組で、食べ物を笑いものに扱うような番組が制作さ
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