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日光浴とビタミンD

以前「太陽を食べる人」の話しをしたことがあるが、その話しは、いささか疑わしいものでした。

国立環境研究所などの研究チームが11月26日、食事で足りないビタミンDを補うため、必要な日光浴の時間と、日に当たり過ぎて皮膚に有害な影響を及ぼす時間との関係を、札幌市、つくば市、那覇市の3市で調査してその結果を公表しました。。
それによると、
12月の晴れた正午ごろに顔と両手を露出した場合。
札幌市では2時間19分の日光浴が必要で。
つくば市は41分、那覇市は14分でよい結果だったそうです。緯度の高い北ほど太陽の光が大気を通る間に、太陽のエネルギーが吸収されるのためでしょう。

しかし、太陽光の紫外線は人の身体にとって有害なことは皆周知のことです。そして、札幌、つくば、那覇の各市とも必要時間の2~3倍になると、皮膚癌や白内障の危険が増すそうです。また、太陽の高度が高くなる、夏はビタミンDが数分間浴びるだけで十分なので、紫外線対策の方が重要になってくるといいます。

2013-07-08に、「太陽を食べる男」という記事をかきましたが、その先に紹介した「太陽を食べる人」は、インドのヒラ・ラタン・マネク氏です。
マネク氏が言うには、本来人間が食物から得るエネルギーの、全て日光から得ているいいます。

マネク氏が言うには、「日光から得られるエネルギーによって、自分の身体と心から病気を遠ざけてくれ、逆に幸福と活力を与えてくれる」と言っているそうです。そして「自分は修行として断食をしているのではなく、日光を浴びることにより、エネルギーを得て空腹にならないので結果的に断食をしているようになっている」といっているそうです。(今から寒くなり風邪を引きやすくなりますが、日光浴をよくする人は風邪を引きにくいと聞いた事があります)

食事をとらず日光を浴びて生きているということで、世界中の学者や機関が彼を研究しているそうです。そして「マネク氏の脳は、通常50歳代の男性に見られるような松果体の収縮が見られず。同年代の人の脳の松果体の大きく、8mm x 11mm程もあったと研究者は言っています。

今日、紫外線などで皮膚癌になると、日光の悪影響ばかりを注目しています、少し前まで日光浴のよい点が注目されていました。
しかし、現実をよく見ると、人の身体の不都合は、日光浴や朝日を浴びることのない、生活習慣にによりところが多いのではないでしょうか。

日光を浴びビタミンDを補うだけでなく、朝の目覚めとして朝日を浴びる事は、脳の目覚めにもよい影響があります。植物は日光により光合成をして炭水化物を合成し酸素を放出します。変温動物は日光浴をして身体を暖めて活動をします。人間は恒温動物ですが日光浴により様々なエネルギーを得られるものだと思います。
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    文部科学省の局長が私立大学への支援事業に便宜を図る見返りとして自分の子供を大学に入れるよう裏口入学を持ちかけたとして住宅収賄で逮捕されたって言う
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    おはようございます。

    イスラエル建国からずっと続くパレスチナ問題、アメリカが大使館をエルサレムに移転したことで混乱の火に油を注ぐ事態となったけど、アメリカは事
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  • またまた憲法について思うこと
    風と雲 (05/17)
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  • 麻生大臣の発言
    竹林泉水 (05/12)
    麻生大臣にかかわらず日本の人権感覚や女性が活躍する社会といいながら、このようなことを容認するような政権の体質にはうんざりとします。
    いかにあるべきなのでしょうか
  • 麻生大臣の発言
    アジシオ次郎 (05/11)
    おはようございます。

    セクハラ罪という罪はないなんてまた問題発言をしでかした麻生太郎副総理兼財務相、この人は度々問題発言をしては世間を騒がせてますが、今回のケ
  • 安倍政権の男尊女卑のような感覚
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