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人が生きてゆくうえで必要なものが四ツ

人が生きてゆくうえで必要なものが四ツある。

「仕事」「睡眠」「遊び」「休息」と言われています。むろんこれより「食べること」が大切ですが。

・「仕事」
仕事は現代の生きて行くうえで、お金を稼がないと生きて行けません。しかし、ここで仕事はそのようなことでなく、人のために尽くすなどにより、精神的な充実を得ることです。これは先にブログで書いた、企業の目的は利益を得ることが第一目的ではなく、社会貢献を果たすことにも通じ同じことだといえます。社員も高給を貰えるに越したことはないですが、その会社が社会的貢献度が高い方が、社員のやる気が高まるからです。あくどい儲けをしていれば、社員は後ろめたさを持ちやる気をなくし、ストレスばかりが高まり業績も落ちていくでしょう。
これと同じように、自分以外の人に貢献し認められれうという、心の安定を得ることができるのが仕事です。

・「睡眠」
睡眠んは言うまでもなく、人が活動すればエネルギーを使いからだが疲れます。それと同時に仕事により善いにつけ悪いにストレスが溜まりそれを癒すためにも睡眠は必要です。

・「遊び」
仕事とは違う世界で自分のエネルギーを発散させることは、自分の欲求を満たしてくれるものです。スポーツや囲碁や将棋、カラオケに音楽や舞や踊りなどの習い事や旅行など様々です。

・「休息」
そして、この休息が結構大切ですが、意外とみな疎かにしている人が多いのではないでしょうか。この休息は睡眠とは違い、ただ何もしないでボートしているような状態と言いていいでしょう。現代の生活では常に緊張や興奮を強いられています。それを鎮静させるにはこの休息が一番有効だとされいます。もし緊張や興奮が続くと、身体と心は蝕まれていき、高血圧や狭心症になったりストレスが溜まりウツになたりします。そしてノイローゼになってしまうでしょう。

この「仕事(社会貢献)」「睡眠」「遊び」「休息」をバランスよく保つことができる日常生活を送れればと思います。
そして、それに有効なのが「休息」を上手く活用することで、黙想や瞑想や静坐であり坐禅などではないかと思います。

忙しいからそのような時間がないと言う人ほど、これらは必要ではないかと思います。
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記事へのコメント
  • 茶番の衆議院選挙
    アジシオ次郎 (10/05)
    おはようございます。

    民進党の解体、小池百合子東京都知事が立ち上げた希望の党、ハッキリ言って今回の選挙は乱立の様相を呈しそうですが、野党票割れを起こして自民党
  • 独裁者の国会解散
    竹林泉水 (09/26)
    > 政策に反対表明するための無抵抗なデモ行進、座り込みや集会を無理に解散させようとする警察官たちが、職務とは言え反対する人たちを排除しようとするのを見るとむし
  • 独裁者の国会解散
    風と雲 (09/24)
    民主的な選挙で政権交代がなされるようになり、政府への反対で暴力を使うことは、民衆の支持を失い反発され逆効果になるようになりました。>政策に反対表明するための無抵
  • 独裁者の国会解散
    竹林泉水 (09/24)
    日本人は長いものにはまかれろ、付和雷同性の国民性もあるのは確かだと思います。それは別段日本人に限ったことではないと思います。
    第二次世界大戦でフランス政府はドイ
  • 独裁者の国会解散
    風と雲 (09/23)
    かかる為政者の存在を許してきたのは、日本人の「ながいものにまかれる、お上に任せば・・、なるようにしかならない」と付和雷同性の強い国民性に由来するものではないでし
  • フェイクニュース
    アジシオ次郎 (09/16)
    おはようございます。

    ネットの普及に伴い様々なニュースが見れるようになった昨今、ただ自分の好みに合った情報しか信じないという弊害が出ることもそうだし、多様性を
  • ギャンブル依存症に顔認証は問題
    竹林泉水 (09/10)
    顔認証技術が進み、個人の識別だけに利用されるならまだしも、個人の管理に利用されるのは非常に問題が多いと思います。

    松井知事の発言があまり問題になっていないのも不
  • ギャンブル依存症に顔認証は問題
    アジシオ次郎 (09/09)
    こんにちは。

    いくらギャンブル依存症対策とはいえ、入場確認や顔認証システムを導入するのは一部から「プライバシーの侵害だ」と批判を浴びてもおかしくありませんね。
  • 終戦の日の前後のテレビ番組
    竹林泉水 (08/23)
    国際的な政治・外交問題は素人的な言い方をすれば、早い者勝ちで勝ち逃げすればセーフ的なところがありますね。
    国の名前に「帝国」冠して大日本帝国として、そのころ時代
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