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人が生きてゆくうえで必要なものが四ツ

人が生きてゆくうえで必要なものが四ツある。

「仕事」「睡眠」「遊び」「休息」と言われています。むろんこれより「食べること」が大切ですが。

・「仕事」
仕事は現代の生きて行くうえで、お金を稼がないと生きて行けません。しかし、ここで仕事はそのようなことでなく、人のために尽くすなどにより、精神的な充実を得ることです。これは先にブログで書いた、企業の目的は利益を得ることが第一目的ではなく、社会貢献を果たすことにも通じ同じことだといえます。社員も高給を貰えるに越したことはないですが、その会社が社会的貢献度が高い方が、社員のやる気が高まるからです。あくどい儲けをしていれば、社員は後ろめたさを持ちやる気をなくし、ストレスばかりが高まり業績も落ちていくでしょう。
これと同じように、自分以外の人に貢献し認められれうという、心の安定を得ることができるのが仕事です。

・「睡眠」
睡眠んは言うまでもなく、人が活動すればエネルギーを使いからだが疲れます。それと同時に仕事により善いにつけ悪いにストレスが溜まりそれを癒すためにも睡眠は必要です。

・「遊び」
仕事とは違う世界で自分のエネルギーを発散させることは、自分の欲求を満たしてくれるものです。スポーツや囲碁や将棋、カラオケに音楽や舞や踊りなどの習い事や旅行など様々です。

・「休息」
そして、この休息が結構大切ですが、意外とみな疎かにしている人が多いのではないでしょうか。この休息は睡眠とは違い、ただ何もしないでボートしているような状態と言いていいでしょう。現代の生活では常に緊張や興奮を強いられています。それを鎮静させるにはこの休息が一番有効だとされいます。もし緊張や興奮が続くと、身体と心は蝕まれていき、高血圧や狭心症になったりストレスが溜まりウツになたりします。そしてノイローゼになってしまうでしょう。

この「仕事(社会貢献)」「睡眠」「遊び」「休息」をバランスよく保つことができる日常生活を送れればと思います。
そして、それに有効なのが「休息」を上手く活用することで、黙想や瞑想や静坐であり坐禅などではないかと思います。

忙しいからそのような時間がないと言う人ほど、これらは必要ではないかと思います。
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    竹林泉水 (05/26)
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    アジシオ次郎 (05/22)
    おはようございます。

    イスラエル建国からずっと続くパレスチナ問題、アメリカが大使館をエルサレムに移転したことで混乱の火に油を注ぐ事態となったけど、アメリカは事
  • またまた憲法について思うこと
    竹林泉水 (05/18)
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  • またまた憲法について思うこと
    風と雲 (05/17)
    全面的にお説に賛成です。憲法は逐条の内容で論ずるべきで、改憲か護憲かではなく、現状の権力構造が国民の幸福と人権を妨げることへの言及が不足する部分は強化するべきか
  • 麻生大臣の発言
    竹林泉水 (05/12)
    麻生大臣にかかわらず日本の人権感覚や女性が活躍する社会といいながら、このようなことを容認するような政権の体質にはうんざりとします。
    いかにあるべきなのでしょうか
  • 麻生大臣の発言
    アジシオ次郎 (05/11)
    おはようございます。

    セクハラ罪という罪はないなんてまた問題発言をしでかした麻生太郎副総理兼財務相、この人は度々問題発言をしては世間を騒がせてますが、今回のケ
  • 安倍政権の男尊女卑のような感覚
    アジシオ次郎 (05/01)
    こんにちは。

    政府や官僚がセクハラっていうかハラスメント全般を許されない・みっともない・立派な人権侵害である。と言う意識が全く無いというのは、ただでさえ人権意
  • セクハラは人権問題
    竹林泉水 (04/24)
    下村元文科相もひどいことを言っていますね。下村氏はもう少しましな人だと思っていたが、あきれてしまった。
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