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人が生きてゆくうえで必要なものが四ツ

人が生きてゆくうえで必要なものが四ツある。

「仕事」「睡眠」「遊び」「休息」と言われています。むろんこれより「食べること」が大切ですが。

・「仕事」
仕事は現代の生きて行くうえで、お金を稼がないと生きて行けません。しかし、ここで仕事はそのようなことでなく、人のために尽くすなどにより、精神的な充実を得ることです。これは先にブログで書いた、企業の目的は利益を得ることが第一目的ではなく、社会貢献を果たすことにも通じ同じことだといえます。社員も高給を貰えるに越したことはないですが、その会社が社会的貢献度が高い方が、社員のやる気が高まるからです。あくどい儲けをしていれば、社員は後ろめたさを持ちやる気をなくし、ストレスばかりが高まり業績も落ちていくでしょう。
これと同じように、自分以外の人に貢献し認められれうという、心の安定を得ることができるのが仕事です。

・「睡眠」
睡眠んは言うまでもなく、人が活動すればエネルギーを使いからだが疲れます。それと同時に仕事により善いにつけ悪いにストレスが溜まりそれを癒すためにも睡眠は必要です。

・「遊び」
仕事とは違う世界で自分のエネルギーを発散させることは、自分の欲求を満たしてくれるものです。スポーツや囲碁や将棋、カラオケに音楽や舞や踊りなどの習い事や旅行など様々です。

・「休息」
そして、この休息が結構大切ですが、意外とみな疎かにしている人が多いのではないでしょうか。この休息は睡眠とは違い、ただ何もしないでボートしているような状態と言いていいでしょう。現代の生活では常に緊張や興奮を強いられています。それを鎮静させるにはこの休息が一番有効だとされいます。もし緊張や興奮が続くと、身体と心は蝕まれていき、高血圧や狭心症になったりストレスが溜まりウツになたりします。そしてノイローゼになってしまうでしょう。

この「仕事(社会貢献)」「睡眠」「遊び」「休息」をバランスよく保つことができる日常生活を送れればと思います。
そして、それに有効なのが「休息」を上手く活用することで、黙想や瞑想や静坐であり坐禅などではないかと思います。

忙しいからそのような時間がないと言う人ほど、これらは必要ではないかと思います。
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■竹林乃方丈庵の主から■

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記事へのコメント
  • 不自由な国、日本
    竹林泉水 (06/29)
    日本語に「世間」と言葉があります。「世間体が悪い」「世間がうるさい」「世間を渡る」「世間に顔向けできない」「世間の目を気にする」「渡る世間に鬼はいない」などとつ
  • 不自由な国、日本
    アジシオ次郎 (06/27)
     おはようございます。

     日本はやはり集団主義が根強い社会であり、いわゆる「ムラ」社会的価値感が強い為に変に「和」を重んじる傾向の上に上の言うことは絶対だという
  • 人種差別抗議行動への共鳴が日本で起きないのは
    竹林泉水 (06/26)
    なんで日本人は欧米人に対してコンプレックスを持っているのだろうか。明治政府は今までの幕藩体制をぶっ壊し廃藩置県をし、国内の不平不満のエネルギーを外に敵を作ること
  • 人種差別抗議行動への共鳴が日本で起きないのは
    アジシオ次郎 (06/25)
     こんにちは。

     日本人は長年欧米コンプレックスを抱いたせいで白人に対して好意的に見る一方でアジア人や黒人を平気で見下すような傾向が強いけど、自分たちが置かれて
  • 長期政権
    アジシオ次郎 (06/24)
     おはようございます。

     長期政権がもたらすもの、それは腐敗と閉塞感以外の何物でもないが、一人の人間が十何年、何十年と居座ってては健全さなど皆無だし、変化を知ら
  • 人種差別から思ったこと
    竹林泉水 (06/21)
    コメントありがとうございます。

    人間は、自分は他よりも優秀だ思いたいがります。逆に自分はあの一人より仕事ができないと感じたり、あの人より低く見られていることに対
  • 人種差別から思ったこと
    アジシオ次郎 (06/18)
     おはようございます。

     相変わらず現代において根強く蔓延る人種差別の問題、長い歴史において人種差別や偏見はヒドかったけど、その歴史から何を学んでいるのかとも思
  • 人生二十最
    omachi (05/23)
    あなたの知らない日本史をどうぞ。
    歴史探偵の気分になれるウェブ小説を知ってますか。 グーグルやスマホで「北円堂の秘密」とネット検索するとヒットし、小一時間で読めま
  • 100年前の教訓
    竹林泉水 (05/09)
    コメントありがとうございます
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