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水の流れと、からだの気と水の流れ

「イタ気持ちいい」

毎日、早朝に散歩をしているが、そのとき歩きながら首を指先で押さえ、マッサージしながら歩いている。
首に血が滞っているか、気が滞っている部分があるのだろう、どう表現したらよいか「イタ気持ちいい」とでも言える部分がある。毎日その部分をほぐすように押してマッサージしています。また、四肢の末端、つまり指先から身体の付け根に向かって擦っています。末端から擦るのは、血管は心臓から送り出される動脈は内側に、身体の隅々から心臓に変える静脈は表側にあるからです。このようにして身体の水や気が、滞っているのを流れるように促しています。

人の体はほとんどが水だといい、その水が前進を流れて、身体は新鮮で健康でいられるといわれています。
身体に限らず水が滞ってしまうと、その水は澱んで腐ってきます。自然の川でも水が流れている部分と、澱んでいる部分があります。その澱んでいる部分は、流れいる部分のように澄んではいないです。人の体も同じように身体の水分や気が、よく流れている部分とあまり流れていない部分、そして流れていない部分があります。健康のために運動をして身体を動かしている人でも、その動かしかたの多くは、一定の決まった動かし方しかしていないです。つまりいくら運動をしても身体を動かしていない部分があることです。日常の生活は昔と比べて便利になった分、身体を動かさなくなっているようです。朝起きて布団の上げ下ろし、顔を洗うため井戸の水をくむ、蛇口のカランをひねる、歯ブラシに歯磨きをつけて歯ブラシを複雑に動かす。掃除は箒で隅々まで掃き床を拭く。洗濯物も桶と洗濯板でもみ洗いをする。これだけども身体を、いろいろと複雑な動きを沢山しています。しかし、便利な家電製品がある現代では、ほとんど身体を動かすことが少なくなってきています。スポーツジムなどで運動しても、それは一定と特定の部分身体を動かすだけです。そしてそのような運動をすると、身体の水や気の流れは一定の流れを作ってしまうことになります。
ですから、スポーツジムにかようことも大切ですが、日常生活の中でできるだけ身体を動かすことが大切だとおもいます。

この続きはまた後日。
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テーマ : 心と身体の健康と運動・武術・武道
ジャンル : 心と身体

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記事へのコメント
  • 「無意味だ」ヤジについて思う
    幽村芳春 (02/19)
    「桜を見る会」の論戦はいったん棚上げにして、今国会ではコロナウィルスなどの防疫問題を論議してほしいと思います。
  • 昨日の続きである、「カラクテール」から
    竹林泉水 (02/07)
    コメントありがとうございます。
    五観の偈をとなえて食事をなさっておられるのですか。 頭がさがります。

    企業活動や時の政権も、この「五観の偈」を、政治や商売に置き
  • 昨日の続きである、「カラクテール」から
    幽村芳春 (02/03)
    私も必ず「五観の偈」を唱えてから食事をいただいています。実際に唱えると五観の偈の意味がよくわかります。
  • 津久井やまゆり園の裁判
    竹林泉水 (01/15)
    こちらこそ 今年もよろしくお願いします。

    やまゆり園の裁判で、被告が突然暴れ出したとニュースされたとき、詳しいことが報道されなかったので、よく分からなかったです
  • 地球温暖化の問題点
    竹林泉水 (01/15)
    年始葬送のコメントありがとうございます。
    今年もお互いに良い年でありますようねがっています。

    ハイ 温暖化問題の解決の一番は、私は人間活動に足るを知ることだと考
  • 津久井やまゆり園の裁判
    アジシオ次郎 (01/13)
     遅くなりましたが、今年もよろしくお願いします。

     さてやまゆり園無差別殺傷事件の被告に対する初公判は、開廷して被告が謝罪したと思いきや突然口に手を突っ込むとい
  • 地球温暖化の問題点
    荒野鷹虎 (01/10)
    温暖化問題は難解ですねー。
    直ぐ原発再稼働に走りがちになりますのでとんだ飛躍ですよねー。
    水力や風力発電はいかがなものでしょうかね。
    恐ろしいことが現実化されてい
  • 日韓関係が戦後最悪
    竹林泉水 (01/05)
    北朝鮮脅威論や韓国敵視政策をとるような国の指導やがいるが、韓流ブームもあるし民間の間では、一部の政治の指導者が選挙の票集めのために嫌韓を煽っても、それは、一部の
  • 伝統食
    竹林泉水 (01/05)
    そうですね、食が便利にないり、曹洞宗の五観の偈のようなことを考えずにいることが多くなっています。
    だから、テレビ番組で、食べ物を笑いものに扱うような番組が制作さ
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