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採気と皮膚呼吸

7月8日に太陽を食べる男のことを書きました

気功のことを調べていると、東洋では気功の方法の一つとして「採気法」というのがあると書いてあります。
「採気」とは、外の気を取り入れるということです。我々人が生命を維持するのに他の生命を食べる。すなわち栄養源などを摂取します。それも一つの気ともいえるかもしれないが、気功などでの「気」を取り入れるのは、太陽の気、月の気などのことで、他にも山の気や樹木の気、また鉱物など自然に存在しているものが発する気で、近代科学で言われる栄養源でなく宇宙空間に存在するエネルギーを身体全体を使って採り入れることとでしょう。
太陽を食べる男のように口からの栄養摂取でなく、太陽エネルギーや自然の「気」のエネルギーを採り入れることで、生命を紡いでいくのとよく似ていると言えます。
その取り入れは口や鼻からではなく膚・皮・肌によって採り入れると言われています。そして、それを胃腸で消化して脂肪として蓄えるのでなく、丹田というところに蓄えるとされいる。。

気功でよく言われているのが、「気功は意識するものではなく、体感するもの」だと言われていいます。
体に感じる体性感覚には、動くことによって動きを感じ、皮膚で感じることにより皮膚を感じ、体内で感じることにより体内を感じる、内面的な感覚でしょう。
そしてこの体内を感じるという感覚が体感すると、気の滞り、気の巡りを体感することが出来るといわれています。
その体内の感覚を研ぎ澄ますためには、体性感覚の潜在している才能や能力を引き出して育てるこが必要です。
そのためには、動きを感じる、皮膚を感じるということを繰り返して眠っている感覚を目覚めさせ高めることが大切です。

人の身体の動きや感覚は、交感神経と副交感神経との働きで働いています。交感神経と副交感神経は、車の加速装置であるアクセルと制御装置であるブレーキの関係のようなものです。身体が活動するにはは交感神経が心悸したり昂進して、副交感神経の働きはそれを交感神経が心悸しすぎるのを抑制している。
交感神経を高ぶらせるのは比較的簡単で、日頃の活動のなかでも意図的にしているが、副交感神経を意図的に働かせることはあまりしないです。
皮膚呼吸はその感覚を研ぎ澄まし感じ、身体を緊張させる交感神経より副交感神経を活性化させることです。

すし職人の手は、板前に立つと手の温度が下がると言われます。それと同じように練功を積んだ人は、皮膚温や丹田の温度は変化しているのでしょう。そしてそれらの人は、皮膚の感覚や丹田の感覚として体感できるのでしょう。

話を元に戻して、採気とは皮膚呼吸をすることにより採気し、気を丹田に収める技巧と言えるでしょう。
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テーマ : 健康
ジャンル : 心と身体

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