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歩くということ

いま、散歩から帰ってきました、そして歩して思ったことがあります。
 
歩くとはどのようなことかと考えながら歩きました。
歩くとは自分の身体を前に進めることですが、それをどのようにしているのか、地面から離れて宙を浮いている遊脚足を前に出しているのか、それも地に接地している足で地を蹴って、身体を前に置しだしているのか。どちらが、理にかなった歩き方で、綺麗な歩き方だろうか。
 
日本の舞踊や能などでは、摺り足で身体を前に運ぶ。
前額面から見て、左右の肩や腰や膝などの各々が水平になるように立つ。
頭の百会少し前にある前頂から、地面までの体軸感覚を持ち、身体の重心である丹田を感じ、百会から吊り下げられているような感覚で、それぞれ両足裏の踵と親指側と小指側で立っているのを意識します。
そして、足を前に出す感覚ではなく、股関節が僅かに屈曲する感覚で脚を動かし、足首を僅かに背屈させ爪先をあげ、爪先をさげ足裏でしっかりと踏みしめているのを感じます。左右でこの動きを行い、身体を前に運んで行きます。
 
太極拳の歩行で身体の運び方に、野馬分鬣や楼膝拗歩がありますが、こちらも同じような姿勢で立ち、足を前に出しますが、身体を少し右に左に向ける動作が入り、摺り足であなく、足を少し浮かし踵から着地させます。
順番に書いてみると以下のようになります。
体を右に少し回し、右足に身体の重心を移し、左足を右足の内側に引き寄せ、爪先は下に向け、体を左に回しながら左足を東に向けて踏み出し、踵から着地して重心は右足に残し、体を左に回し前を向き、左足を踏みしめながら重心を左に移し、右膝を自然に伸ばして右踵を外側に膝を伸展させ右弓歩とする。この動きを左右で行い、身体を前に運んで行きます。
 
この二つ歩の進め方の時、身体のどの部分の筋肉を使っているのか、また身体の軸をどのように意識しているのでしょうか。

大腰筋を使って大腿を動かして、股関節を意識して、身体がぶれないように動かしているように感じています。
もう少し、細かいところを自分の身体を通して考え感じてみます、また他人の歩き方を見ていると様々でしが、これらも詳しみ観察して考えてみます。
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記事へのコメント
  • 「無意味だ」ヤジについて思う
    幽村芳春 (02/19)
    「桜を見る会」の論戦はいったん棚上げにして、今国会ではコロナウィルスなどの防疫問題を論議してほしいと思います。
  • 昨日の続きである、「カラクテール」から
    竹林泉水 (02/07)
    コメントありがとうございます。
    五観の偈をとなえて食事をなさっておられるのですか。 頭がさがります。

    企業活動や時の政権も、この「五観の偈」を、政治や商売に置き
  • 昨日の続きである、「カラクテール」から
    幽村芳春 (02/03)
    私も必ず「五観の偈」を唱えてから食事をいただいています。実際に唱えると五観の偈の意味がよくわかります。
  • 津久井やまゆり園の裁判
    竹林泉水 (01/15)
    こちらこそ 今年もよろしくお願いします。

    やまゆり園の裁判で、被告が突然暴れ出したとニュースされたとき、詳しいことが報道されなかったので、よく分からなかったです
  • 地球温暖化の問題点
    竹林泉水 (01/15)
    年始葬送のコメントありがとうございます。
    今年もお互いに良い年でありますようねがっています。

    ハイ 温暖化問題の解決の一番は、私は人間活動に足るを知ることだと考
  • 津久井やまゆり園の裁判
    アジシオ次郎 (01/13)
     遅くなりましたが、今年もよろしくお願いします。

     さてやまゆり園無差別殺傷事件の被告に対する初公判は、開廷して被告が謝罪したと思いきや突然口に手を突っ込むとい
  • 地球温暖化の問題点
    荒野鷹虎 (01/10)
    温暖化問題は難解ですねー。
    直ぐ原発再稼働に走りがちになりますのでとんだ飛躍ですよねー。
    水力や風力発電はいかがなものでしょうかね。
    恐ろしいことが現実化されてい
  • 日韓関係が戦後最悪
    竹林泉水 (01/05)
    北朝鮮脅威論や韓国敵視政策をとるような国の指導やがいるが、韓流ブームもあるし民間の間では、一部の政治の指導者が選挙の票集めのために嫌韓を煽っても、それは、一部の
  • 伝統食
    竹林泉水 (01/05)
    そうですね、食が便利にないり、曹洞宗の五観の偈のようなことを考えずにいることが多くなっています。
    だから、テレビ番組で、食べ物を笑いものに扱うような番組が制作さ
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