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青色光の人への影響

NHKの番組の関西熱視線で青色光が人に及ぼす影響を特集していました。

その中で、LEDに多く含まれる青色光は、視覚に関して黄斑神経に悪い影響を及ぼすという実験データもあるようです。
その他に、接し方を誤ると健康被害をもたらす恐れがあると専門家が指摘し始めています。それは先に書いた「眼の疾患」と「体内時計の乱れ」です。以前このブログに照明をLEDに変え明るすぎるので、睡眠のリズムを狂わすと書き、それは生体のリズムにどのような影響をおよぼすか心配だと言うことを書きました。

ドイツでは“青い光”との接し方のガイドラインを作り、一日の時間帯により光の青色光や橙光などを掛け合わせ調節する方法が研究されているようです。
日本で民間の企業レベルでは技術が研究されているようです、しかし行政の法律面でその技術研究の成果を活かせていないようです。青色光より、黄色光の方が心身面で良いという実証データがないので、それを宣伝材料として使えにそうです。

わたしは、写真を若いころ興味がありよく撮っていました。そのなかで、写真を撮るときにその撮影時刻気を使いました。朝日や夕日の光と昼間の光は違うのです、太陽が低い位置にあるときは、橙色がかり、昼間は白色光でしろみがかります。その違いを色温度と言っていました。
朝日や夕日の光色温度はおおむね 2000K であり、普通の太陽光線は 5000~6000Kです。澄み切った高原の空の正午の太陽の光はおおよそ 6500K といわれています。

人間は火を発見する前の太古の時代には、太陽が昇ってから沈むまでしか光を得ることは出来なかったです。
それが、木切れなどの薪により光をえ、松明などの照明の光をえ、動物や植物などの油によるランプなどの光を発明し、ガス灯を発明し、ついに電気を発明し白熱灯を発明するに至りました。しかし、これらはみな青色の光ではなかったです。そして、それらの光はみな光による影ができました。それが蛍光灯の発明により、明るさは格段にあかるくなり、影が出来なくなることにより、光の陰による不便さがなくなりました。

そして、LED照明により明るさは益々明るくなり、夜は昼間より明るくなってしまいました。しかし、わたしは夜は部屋の照明の照度を落として、身体や脳が練る準備を始められる世にしています。また、寝るのに目を閉じても明るい光は瞼の薄い皮膚を通して感じることができるので、寝るときは寝室の照明を出来るだけ暗く落として寝るようにしています。最近ただでさえいろいろな便利な生活用品やIT機器などで、昔からの人本来の生体リズムが崩されているように思います。

以前にもこのブログに、夜の照明の明るさが、人間の生体リズムを崩し人の、精神面にも悪い影響を及ぼすのではないかと書きました。もっといろいろとそのような側面からの研究が進んで欲しいと思います。

LED照明

最近のニュースピックアップ 3 の中の●今話題のLED照明に多く含まれる青色の光について
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    コメントありがとうございます
    まったくそう思います。
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  • 日本の報道の自由
    アジシオ次郎 (06/10)
    おはようございます。

    こういう指摘についてすぐに「内政干渉だ!」って反論も出てくるけど、日本の報道の自由度というか報道が健全かという点において先進国において❝
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