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無意識に消費しているものに注意深くなる

14.晩ご飯を自分で作る。
15.無意識に消費しているものに注意深くなる。
16.どんな人生を歩みたいかを自問してみる。

Huffingtonpostの「毎日、心穏やかに過ごせる22の習慣」
14.晩ご飯を自分で作る。
できれば毎食自分で作ることができればよいが、仕事をしていればなかなか難しいものです。
そこで、晩ご飯となります。晩ご飯がむりなら、朝ご飯でもよいでしょう。
それも。無理なら休みの日などは自分で、調理するのもよいと思います。それも。たとえば魚なら切り身を買ってくるのではなく、自分で捌くのがいいです。
食材に触れて調理することは、その食材がどうしてここにあるのかを感じ、そのありがたさを考えてみることが大切です。それにより、食材とのつながりをを感じ、食材に対しての責任感が生まれ、生きることに勇気づけられる人間らしい一つの簡単な方法でしょう。
食事についての考えが真摯になるでしょう。飽食な贅沢な時代、食べることに対して、ひたむきになることは大切なことです。


15.無意識に消費しているものに注意深くなる。
日常の生活のなかで、毎日繰り返して行っていることでが幾つもあります。
食事をする、音楽をきく、習慣になっている散歩をする、音楽をきく、テレビをみるなどなど。
これらのことで、毎日無意識に行っています。それらを軽く見てはいけない。
たとえば、私はこのブログで何回か早朝の散歩のことを書いたが、そこで毎日耳を研ぎ澄まし、新鮮な空気を吸ってあるくと、毎日感じることが違っていて、今までとは違った新しさを感じることが幾度もあることをかきました。毎日の散歩もただ、坦々と散歩をしているとそのような感じはないでしょう。
また、毎日の日課にはしていないが、庭の手入れなども、その日その日で違います、その違いを感じ取りながら、季節の移ろいを見て取るのと取らないのではちがうでしょう。
何気なく毎日繰り返している営みは大切にすると、日々の生活の重さが違ってくるでしょう。


16.どんな人生を歩みたいかを自問し、その考えに基づいてゴールを設定する。
自分の生き方を大切にすることが大切です。
4番目に「4.できる限り、自分を大事にする。」と書きました。同じようなことです。
さらに、具体的にまた長期なビジョンでのことです。
日々の生活のために仕事しているが、自分の成し遂げたいことがあるなら、今の状況が割に合わないことであるかないか、自身に正直な情熱なのかを考えてみることが大切でしょう。ただ仕事をこなしているだけではないか、自分に問いかけてみることは大切なことと言えます。それが、自分にとって本当の意味で正直で、最も自分らしい生き方の一歩ではないだろうか。
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■竹林乃方丈庵の主から■

・いつも拙文を読んでいただきありがとうござます。
・見聞きしたことを独断と偏見で、気ままに綴ったものです。
・自分のために無責任に書き留めたものですから、読み終わったら捨て下さい。

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記事へのコメント
  • 不自由な国、日本
    竹林泉水 (06/29)
    日本語に「世間」と言葉があります。「世間体が悪い」「世間がうるさい」「世間を渡る」「世間に顔向けできない」「世間の目を気にする」「渡る世間に鬼はいない」などとつ
  • 不自由な国、日本
    アジシオ次郎 (06/27)
     おはようございます。

     日本はやはり集団主義が根強い社会であり、いわゆる「ムラ」社会的価値感が強い為に変に「和」を重んじる傾向の上に上の言うことは絶対だという
  • 人種差別抗議行動への共鳴が日本で起きないのは
    竹林泉水 (06/26)
    なんで日本人は欧米人に対してコンプレックスを持っているのだろうか。明治政府は今までの幕藩体制をぶっ壊し廃藩置県をし、国内の不平不満のエネルギーを外に敵を作ること
  • 人種差別抗議行動への共鳴が日本で起きないのは
    アジシオ次郎 (06/25)
     こんにちは。

     日本人は長年欧米コンプレックスを抱いたせいで白人に対して好意的に見る一方でアジア人や黒人を平気で見下すような傾向が強いけど、自分たちが置かれて
  • 長期政権
    アジシオ次郎 (06/24)
     おはようございます。

     長期政権がもたらすもの、それは腐敗と閉塞感以外の何物でもないが、一人の人間が十何年、何十年と居座ってては健全さなど皆無だし、変化を知ら
  • 人種差別から思ったこと
    竹林泉水 (06/21)
    コメントありがとうございます。

    人間は、自分は他よりも優秀だ思いたいがります。逆に自分はあの一人より仕事ができないと感じたり、あの人より低く見られていることに対
  • 人種差別から思ったこと
    アジシオ次郎 (06/18)
     おはようございます。

     相変わらず現代において根強く蔓延る人種差別の問題、長い歴史において人種差別や偏見はヒドかったけど、その歴史から何を学んでいるのかとも思
  • 人生二十最
    omachi (05/23)
    あなたの知らない日本史をどうぞ。
    歴史探偵の気分になれるウェブ小説を知ってますか。 グーグルやスマホで「北円堂の秘密」とネット検索するとヒットし、小一時間で読めま
  • 100年前の教訓
    竹林泉水 (05/09)
    コメントありがとうございます
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