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心穏やかに過ごせる22の習慣

Huffingtonpostに載っていたものです。(http://www.huffingtonpost.jp/brianna-wiest/22-habits-that-will-make-your-life-a-little-more-peaceful_b_7996396.html)

毎日、心穏やかに過ごせる22の習慣

1.必要のないものを捨てる、もしくは売るか、寄付する。2.やることをすべて整理する。すべて、です。
3.必要ない消費をしない。
4.できる限り、仕事より自分を大事にする。もちろん例外はある。
5.何か、瞑想状態になれることをする。
6.日々のルーティンを、"癒しの習慣"にしましょう。
7.あなたの気づきをノートにまとめる。
8.メモ帳を持つ。
9.夜、キャンドルをともす。
11.いつも現金で支払う。
12.マントラを唱える。
13.人生に良い影響がない人々と関わるのを止める。
14.夜ごはんを自分で作る。
15.無意識に消費しているものに注意深くなる。
16.どんな人生を歩みたいかを自問し、その考えに基づいてゴールを設定する。
17.思い描くよりも、もっと現実的なゴールを設定する。
18.毎日のシンプルな生活に幸せを見出す。
19.何を求めるのかに注意深くなる。
20.自分自身の哲学を作り、日々の生活や決断に活かそう。
21.自分を監視するのを止める。
22.あなたの感じかたが、実際に起きていることと同じと思わない。

この22について一つひとつ書くと長くなるので又にしたいとおもいます。

最近書店にいくと、この部類の本が積まれているのをみかけます。それらの内容はみな似たり寄ったりで、ここに書かれているのも特に目新しいものはないです。
しかし、これらのどれだけがそう思っていてもできているでしょうか。
改めて自分の今の生活を振り返り見てみるのもよいでしょう。

そこで、これからこれらに書いてあることの幾つかを考えてみます。
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■竹林乃方丈庵の主から■

・いつも拙文を読んでいただきありがとうござます。
・見聞きしたことを独断と偏見で、気ままに綴ったものです。
・自分のために無責任に書き留めたものですから、読み終わったら捨て下さい。

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記事へのコメント
  • 人工知能
    荒野鷹虎 (11/23)
    今年も終わりますが、白内障手術の結果が悪く、
    昨日は瞳孔を開いたのでまぶしくPCを開けませんでした。それに結果が悪かったもので気落ちもしましたしたしね^^。泣き)
  • 安倍首相の愛国心とは
    竹林泉水 (09/12)
    > 戦争に洗脳させるため

    皇祖皇宗の天皇の国であるから、その臣民は天皇のために命を捧げることを惜しんではいけない。

    戦後教育を受けた私には、受け入れられないこ
  • 安倍首相の愛国心とは
    本当に教員? (09/10)
    興味ある内容なので拝読したが「教育勅語」を親孝行等の道徳ではなく戦争に洗脳させるためだとか思い違いも甚だしい。
    貴方が現役の教員であれば授業中が退屈で眠気が襲っ
  • トランプは白人至上主義者か
    アジシオ次郎 (08/07)
    おはようございます。

    アメリカにおいてまた立て続けに銃乱射事件が起こったけど、テキサス州・エルパソでのケースは容疑者がヒスパニック系に対する憎悪感丸出しの書き
  • 商業捕鯨に思う
    竹林泉水 (07/11)
    調査捕鯨のための捕鯨業者への補助金は、毎年数十億だときくが、商業捕鯨になればそれはカットされるのだろうか。商業捕鯨で補助金を政府がだしていたら、反捕鯨団体はどう
  • 商業捕鯨に思う
    アジシオ次郎 (07/08)
    おはようございます。

    IWC(国際捕鯨委員会)を脱退して今月から商業捕鯨を再開した日本、組織として機能していないIWCへの反発から脱退して商業捕鯨再開に至った
  • 韓国への輸出優遇措置の見直
    竹林泉水 (07/05)
    菅官官房長官は徴用工問題に対する報復ではないとの趣旨の発言をしている。
    しかし、誰が見ても徴用工に対するもににしかみえない。
    それを白々しくそうではないといい、よ
  • 韓国への輸出優遇措置の見直
    アジシオ次郎 (07/05)
    おはようございます。

    韓国への半導体輸出規制という措置に踏み切った日本、でも韓国が徴用工問題を蒸し返すという日韓請求権協定に反する行為をしたことで、その見返り
  • 日本の報道の自由
    竹林泉水 (06/17)
    コメントありがとうございます
    まったくそう思います。
    民放は広告収入元のスポンサーからの収入があるので、その顔色を見るからしょうがないにしても、政権の顔色を見る必
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