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天台小止観を読んで 4-3-0.2

キリスト教での黙想のしかた

天台小止観の調和を読み進める前に、キリスト教の黙想とはどんなものかを考えてみました。

黙想瞑は心を静止させ、身体を静止させるとあります。
そして、この方法は、騒がしい現代社会の中にあっても、この黙って過ごすことは、だれにでもできるこのです。ただ、この黙想することは時間と力と、自分の幸福を追求しようとする自己保存の気持ちを持たないといけないようです。
そして黙想のなかで神やイエスやマリアなどについて考えたりするのではなく、父と子と聖霊とともに在ることを求めることのようです。
黙想の中では、一切の思考を超えた境地に入ることが必要だそうです。

そして、黙想する場所は静かな場所を探し、真っ直ぐで楽な姿勢に正て座り、眼を閉じ心をリラックスさせ、心を研ぎ澄ませて座ります。このように書いてみると坐禅の作法とほとんど変わらないように感じます。
黙想をしているとき、心の中で一つの言葉を唱える方法があり、それは単純な単語でいいそうです。そして、この言葉を唱えるとき、一つ一つの音を同じ強さで言い、呼吸とタイミングを合わせ、スピードは一定でゆっくりといするそうです。これも、坐禅の呼吸法と共通点があるように思えます。
この、一つの言葉を唱えるのも、呼吸法をするとき邪念が入ってこないように、数息をしたりするのと似ています。キリスト教での黙想は、意識を張りつめ目覚めていないといけなく、万一雑多な考えや想いが浮かんでくるのは、黙想にとって邪魔なもです。そこで、邪念が生じると簡単な言葉を唱えるのです。そしてなにより重要なのはその邪念を追い散らすことに気を取られすぎてもいけないといわれています。

これが、キリスト教での黙想のしかたの一つだそうです。仏教での瞑想のしかたと非常に共通点があるように思えます。
そのことから、日常の雑念に惑わされてばかりいてはだめで、一日の始めや終わりに、すなわち朝起きたとき、眠る前に瞑想や黙想をすることは、今日一日の自分を反省し振り返り、気を安らかに休め熟睡して明日への活力と英知を養うための必要なのでしょう。
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■竹林乃方丈庵の主から■

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記事へのコメント
  • 「無意味だ」ヤジについて思う
    幽村芳春 (02/19)
    「桜を見る会」の論戦はいったん棚上げにして、今国会ではコロナウィルスなどの防疫問題を論議してほしいと思います。
  • 昨日の続きである、「カラクテール」から
    竹林泉水 (02/07)
    コメントありがとうございます。
    五観の偈をとなえて食事をなさっておられるのですか。 頭がさがります。

    企業活動や時の政権も、この「五観の偈」を、政治や商売に置き
  • 昨日の続きである、「カラクテール」から
    幽村芳春 (02/03)
    私も必ず「五観の偈」を唱えてから食事をいただいています。実際に唱えると五観の偈の意味がよくわかります。
  • 津久井やまゆり園の裁判
    竹林泉水 (01/15)
    こちらこそ 今年もよろしくお願いします。

    やまゆり園の裁判で、被告が突然暴れ出したとニュースされたとき、詳しいことが報道されなかったので、よく分からなかったです
  • 地球温暖化の問題点
    竹林泉水 (01/15)
    年始葬送のコメントありがとうございます。
    今年もお互いに良い年でありますようねがっています。

    ハイ 温暖化問題の解決の一番は、私は人間活動に足るを知ることだと考
  • 津久井やまゆり園の裁判
    アジシオ次郎 (01/13)
     遅くなりましたが、今年もよろしくお願いします。

     さてやまゆり園無差別殺傷事件の被告に対する初公判は、開廷して被告が謝罪したと思いきや突然口に手を突っ込むとい
  • 地球温暖化の問題点
    荒野鷹虎 (01/10)
    温暖化問題は難解ですねー。
    直ぐ原発再稼働に走りがちになりますのでとんだ飛躍ですよねー。
    水力や風力発電はいかがなものでしょうかね。
    恐ろしいことが現実化されてい
  • 日韓関係が戦後最悪
    竹林泉水 (01/05)
    北朝鮮脅威論や韓国敵視政策をとるような国の指導やがいるが、韓流ブームもあるし民間の間では、一部の政治の指導者が選挙の票集めのために嫌韓を煽っても、それは、一部の
  • 伝統食
    竹林泉水 (01/05)
    そうですね、食が便利にないり、曹洞宗の五観の偈のようなことを考えずにいることが多くなっています。
    だから、テレビ番組で、食べ物を笑いものに扱うような番組が制作さ
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