FC2ブログ

竹林の Twitter 新しいウインドウで開きます。

凛としたる氣にては、七息に分別すむものなり

なづみなく、さわやかに、凛としたる氣にては、七息に分別すむものなり
山本常朝の『葉隠』聞書第一 一二二 に書かれている一部分です。
 
この言葉を「姿勢」と「呼吸」の面から考えてみました。
この「凛とした」とはどういうことでしょう。
明鏡国語辞典には
(1)態度・容姿などが、きりりとひきしまっているさま。
(2)声や音がよく響くさま。
(3)寒気のきびしいさま。
とあります。
このことから姿勢を正しくして、物事を考えないと正しい判断ができないということでしょう。
そして、「七呼吸の間に分別がつく」と書かれています。このことはどのようなことでしょうか。私が姿勢を正して呼吸を整えると七呼吸はだいたい3分ほどです。
即席ラーメンではないですが、人がだいたい辛抱せきる間ぐらいの時間といえ、その間に物事の決断ができてしまうということでそうか。
 
さて、人は平常どのような姿勢で呼吸をしているかとみると、多くの人は姿勢が丸まっているようです。これは、地球の重力に押されて身体が沈んで、脊柱が丸まってしまっているからです。
凛とした姿勢とは、頭の天辺の百会にフックが付きつり下げられている様な感じで、身体が浮き上がっている感じです。だからといって地に足が着いていない浮いた感じではなく足はしっかりと地に着いた感じでいます。
そして左右均等に均衡していることが大切です。しかしこれも、人には右利き左利きがあるように左右に偏りがあります。人の身体は概ね左右対称に作られていますが、体幹の中心に食道や気道があるので、心臓は左に寄っているなどの偏りがあるので、左右のバランスの偏りがあります。しかしその偏りが、長年の生活の中で積み重なっていくと、身体自身バランスを崩し不具合が生まれてくるようです。
そこで身体を健康に保つためにも、凛とした姿勢をとることが大切になってきます。そのためには姿勢を出来るだけまっすぐにして、そこから脊柱起立筋である頚腸肋筋・胸腸肋筋・腰腸肋筋を使って自身の体軸を垂直にする意識をもつことが重要になってきます。
 
そして次に呼吸です。
前屈気味の姿勢をしていると、頸部や胸が圧迫されて気管も圧迫され、息苦しくなってきて鼻で呼吸するのではなく、口で呼吸をするようになります。口で呼吸することは、東洋医学や気功などでは口呼吸を警めています。呼吸は生命活動の根幹をなすもので、大切にしたいものです。
 
さて、「凛としたる氣にては、七息に分別すむものなり」
この言葉の前に「心氣うろうろとしたるときは、分別も埒明かず。」と言い、そして「なづみなく、さわやかに、りんとしたる氣にては、七息に分別すむものなり」とつづきます。
「気持がうろたえ迷い、揺れている時は、なかなか決断も決まりがつかない。」と言って、そんな時こそ落ち着いて凛とした姿勢で、迷いやわだかまりがない気持になって決断しないと物事はうまく進まないのでしょう。
この「なづみなく、さわやかに」の部分はあまり聞きませんが、この二つの言葉は、凛とした気持ちにさせるには大切な要素だとおもいます。
   
暑い日が続いて何をするにも気持ちも萎えてしまいがちですが、そんな時こそ拘りが無く爽やかに、凛とし気持ちと姿勢が大切です。
学習するときも寝そべって勉強したり、食事をしながら勉強をしたしては、身につく勉強も身につかないし勉強もはかどらないとのではないでしょうか。

ちなみに 『葉隠』聞書第一 一二二 に書かれている全文は次の通りです。
古人の詞に 七息思案と云ふことあり 隆信公は 「分別も久しくすればねまる。」と仰せられ候 直茂公は 「萬事仕だるきこと十に七つ悪し 武士は物事手取早にするものぞ。」と仰せられ候由。心氣うろうろとしたるときは、分別も埒明かず なづみなく さわやかに 凛としたる氣にては 七息に分別すむものなり 胸すわりて 突つ切れたる氣の位也  口傳。
関連記事
■竹林乃方丈庵の主から■

・いつも拙文を読んでいただきありがとうござます。
・見聞きしたことを独断と偏見で、気ままに綴ったものです。
・自分のために無責任に書き留めたものですから、読み終わったら捨て下さい。

記事の整理棚
禅 (2)
最新の30の記事
月別の過去の記事
07   06   05   04   03   02   01   12   11   10   09   08   07   06   05   04   03   02   01   12   11   10   09   08   07   06   05   04   03   02   01   12   11   10   09   08   07   06   05   04   03   02   01   12   11   10   09   08   07   06   05   04   03   02   01   12   11   10   09   08   07   06   05   04   03   02   01   12   11   10   09   08   07   06   05   04   03   02   01   12   11   10   09   08   07   06   05   04   03   02   01   12   11   10   09   08   07   06   05   04   03   02   01   12   11   09   08  
単語による記事検索
竹林の過去の戯言のタイトル

過去の記事タイトルを100件づつ表示します

記事へのコメント
  • 商業捕鯨に思う
    アジシオ次郎 (07/08)
    おはようございます。

    IWC(国際捕鯨委員会)を脱退して今月から商業捕鯨を再開した日本、組織として機能していないIWCへの反発から脱退して商業捕鯨再開に至った
  • 韓国への輸出優遇措置の見直
    竹林泉水 (07/05)
    菅官官房長官は徴用工問題に対する報復ではないとの趣旨の発言をしている。
    しかし、誰が見ても徴用工に対するもににしかみえない。
    それを白々しくそうではないといい、よ
  • 韓国への輸出優遇措置の見直
    アジシオ次郎 (07/05)
    おはようございます。

    韓国への半導体輸出規制という措置に踏み切った日本、でも韓国が徴用工問題を蒸し返すという日韓請求権協定に反する行為をしたことで、その見返り
  • 日本の報道の自由
    竹林泉水 (06/17)
    コメントありがとうございます
    まったくそう思います。
    民放は広告収入元のスポンサーからの収入があるので、その顔色を見るからしょうがないにしても、政権の顔色を見る必
  • 日本の報道の自由
    風と雲 (06/10)
    政権に不都合なことは隠す、曖昧にする、知らしめない。これは政権が世論を最も恐れっるからだ。現政権は硬軟取り混ぜた巧みなメディア操作と中身の無いパフォーマンスが功
  • 日本の報道の自由
    アジシオ次郎 (06/10)
    おはようございます。

    こういう指摘についてすぐに「内政干渉だ!」って反論も出てくるけど、日本の報道の自由度というか報道が健全かという点において先進国において❝
  • 夏のサンマ
    竹林泉水 (06/02)
    逆に一年間漁をやめるなどしてはどうだろうかと思うが、それでは漁業者の生活権を奪うことになる。また、今まで、外国人に日本の美味しい食材を紹介して、それを海外に売り
  • 夏のサンマ
    荒野鷹虎 (06/01)
    漁獲量は年々細くなっていますが、資源本来の減少も一因と思います。期限を撤廃するのは大きな間違いと思います。
    資源は有限ですから資源保護政策をとる必要はあると思い
  • 維新の会 丸山穂高氏の発言 記事追加
    竹林泉水 (05/16)
    私は丸山氏の日頃の言動をよく知らないので、何とも言えないがマスコミやネットなどを見ていると、もともと議会制民主主義の国会議員としてのあるべき資質を否定しているよ
  • 記事へのトラックバック
    ブロとも一覧

    うたのすけ

    山下道場

    荒野鷹虎

    海空居士

    紀瀬美香

    marihime

    お父さんの旅

    キラベル

    silver camellia

    kbrkのつぶやき

    魚京童!

    俊樹

    アジシオ次郎

    ほんわか?絵日記

    吾輩と旅と副業

    Chronos Moon

    ざっくり読書感想文

    Taiwa Sato

    びとら

    Resale Japan

    QWERT 5w1h

    (o ̄∇ ̄o)♪

    HIROGACHAN+

    しんのすけたろ

    勝ち組の日経225

    ハセッチブログ

    五月雨 時雨

    諭吉

    さくらさくら1

    不思議な不正義2
    ブロとも 申請フォーム

    竹林乃方丈庵のブロとも申請はこちらからです。

    Webページへのリンク
    Powered By FC2ブログ

    今すぐブログを作ろう!

    Powered By FC2ブログ

    更新履歴
    今日の暦と天気

    日めくりカレンダの説明

    ■2016年旧暦 日月の出入■

    07 | 2012/08 | 09
    ---1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031-

    ★☆今宵の夜空☆★

    NHKらじる★らじる
    大阪東京第2FM大阪
    何の日



    ご訪問ありがとうございます
    竹林泉水のTwitter
    FC2掲示板
    [ブログ記事へのコメント 掲示板のレス 感想など]
    ■□FC2のブログ□■
    _/_/_/竹林乃方丈庵を_/_/_/
    _/_/_/ リンクに追加 _/_/_/
    □■□■徒然諸諸■□■□ □■□■心の時代■□■□ □■□■息身心/健康■□■□ ----- □■□■厚生福祉■□■□ □■□■その他■□■□
    □■FC2以外のブログ■□
    諸諸 徒然 「身・息・心」 こころの時代
    RSSリンクの表示
    QRコード
    QR