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廃用症候群

廃用症候群と言えば高齢者の寝たきりになった人のことと思われますが、それは違います。若い健康な人にもありうることです。

廃用症候群の定義は、「長期の間安静で心身の活動性が低下することにより引き起こされる病的な症状」です。

次のように一般的に言われています。
筋肉:1週間の安静で、訳10%の筋力低下する。
間接:3週間の安静で、硬くなり曲がりにくくなる。
骨 :数日の安静で、骨吸収が始まる。
心肺:3週間の安静で、昨日が10%以上低下する。
消化器官:消化吸収機能低下、食欲低下、便秘になる。
神経:平衡感覚低下、神経活動の低下する。

廃用症候群は別の呼び名として「生活不活発病」ともいわれ、健康な人にでも起こるものです。

身体は使うことでその部位に筋肉がつき、鍛わり筋力が向上する。しかし、使わないとその機能は衰えていき、筋肉の萎縮、関節拘縮が進む。先のデータでも分かるように、筋肉の衰えは思っているよりも速く進行する。

私ぐらいの年齢の方から「昔と比べて体力落ちた」ということをよく聞きます。私もその中の一人なのですが、それは年を取ったからよりも、年を取って環境が動かない生活や仕事になってきたからでもある。
仮に、1週間何もしないでいると全身の筋力は約20%低下すると言われています。それを筋力を元の状態に回復するには、約1ヶ月かかるといわれています。

デイサービスなどでよく、高齢者の方が椅子に静かに座っているのを見かけるます。高齢者の方に怪我をさせてはいけないというので、静かにいすに座っておらすのは良くないと言うことです。
安静によって起こる障害は筋肉や関節だけではなく、臓器にも影響を及ぼし、それが精神的なストレスにもなり、心理的にも自身で活動しようとする意欲まで削いでしいます。かといって無理に運動をさせて怪我をさせるのもよくないです。若い人は骨折しても治癒が早いですが、高齢になると骨折しても骨が元通りになるのに時間がかかります。その上高齢になると骨粗鬆症になっているので、骨が脆くなっているので無理な運動は骨折の危険もあります。
医師や理学療法士などの基でプログラムに沿って、本人のやる気を引き出して、自分から動き活動するようにするのよいです。
言葉では簡単に言えることですが、実際に事業所や施設などでこのことを取り組むのは、いろいろな課題があるようです。

私自身仕事の一線から退いたのですが、身体をできるだけ動かすいろいろなことに挑戦してみようと思います。
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虐待死に対する判決の記事を読んで

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子供に暴行を加えて死なせた父親に休憩10年に対して15年が言い渡された。
裁判員裁判による求刑だが、法律に基づく判決より、裁判員のこの事件に対しての考え思いが込められているだろう。親にすがるしかない子供に対しての、仕打ちとしてはあまりに惨いものであろうから、当然ともいえるかもしれない。
ただこれらの事件に関しては、事件に対しての罪を厳罰で、問うだけでは解決しないし、再発の防止にもならない。
問題の根は虐待をしたことよりも、なぜ虐痛いに至ってしまったかを、世の中全体で受け止めて解決に向き合わないと、また同じような事件が起きてしまうだろう。
いままでは子供を取り巻く周囲の人たちが、子供を見守りともに過ごせているだろうか。昔は、家庭も地域と一緒に生活して、子供も外で遊び老人も外で散歩し大人も地域で働いていた。しかしその構造が崩れ、周囲との繋がりが無くなってしい、家庭が孤立化してしまっている。今の日本は周囲との関わりをさけ、自分一人で好きことをして過ごす、その社会構造や社会情勢に問題があるといえるのではないだろうか。
子供は親だけで育つものではない。子供は学校に行って勉強していれば育つのではない。地域の子供や大人との関わりがあって育つのである。それが子供を育てる親の支援や援助になるものです。また、近所から声をかけられて、子育ての悩みや方法を得られ、教えて貰えるものです。そのようなことがごく普通にできる社会になってほしいです。

こんな言葉があります。
聖書(ヨハネ福音書8章)に「罪を憎んでも人を憎まず」という言葉があり
孔子の言葉に「古之聴訟者、悪其意、不悪其人」古の訴を聴く者は、其の意を悪めども其の人を悪まず

「罪を憎んで、人も憎んむ」にならないようにしたいものです。
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■竹林乃方丈庵の主から■

・いつも拙文を読んでいただきありがとうござます。
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記事へのコメント
  • 臨時国会の開催はいつか
    風と雲 (08/04)
    一体今の日本はどうなってしまったのだろうかと思う。アベ内閣も与党も憲法に違反することを完全に無視して悪びれもせず堂々と実行してきた。、政府高官も最高裁も報道機関
  • 難病と尊厳死
    竹林泉水 (07/29)
    コメントありがとうございます。

    自ら生きる権利、自ら死ぬ権利があるのはよくわかります。
    それにはどちらも人・個人としての尊厳が保たれている必要がある考えます。
  • 難病と尊厳死
    風と雲 (07/28)
    意識して自ら命を絶つことができるのは人間だけだと思います。人には生きる権利と自由があるように、自らの命を絶つ権利も自由もあって然るべきではないでしょうか。このA
  • 不自由な国、日本
    アジシオ次郎 (07/01)
     自分よりも周りを優先する集団主義的な考えが同調圧力などがまかり通る社会なことについて前に
    >日本的なこの価値観は、海外から見たら奇異の目でしか見られないでしょ
  • 不自由な国、日本
    竹林泉水 (06/29)
    日本語に「世間」と言葉があります。「世間体が悪い」「世間がうるさい」「世間を渡る」「世間に顔向けできない」「世間の目を気にする」「渡る世間に鬼はいない」などとつ
  • 不自由な国、日本
    アジシオ次郎 (06/27)
     おはようございます。

     日本はやはり集団主義が根強い社会であり、いわゆる「ムラ」社会的価値感が強い為に変に「和」を重んじる傾向の上に上の言うことは絶対だという
  • 人種差別抗議行動への共鳴が日本で起きないのは
    竹林泉水 (06/26)
    なんで日本人は欧米人に対してコンプレックスを持っているのだろうか。明治政府は今までの幕藩体制をぶっ壊し廃藩置県をし、国内の不平不満のエネルギーを外に敵を作ること
  • 人種差別抗議行動への共鳴が日本で起きないのは
    アジシオ次郎 (06/25)
     こんにちは。

     日本人は長年欧米コンプレックスを抱いたせいで白人に対して好意的に見る一方でアジア人や黒人を平気で見下すような傾向が強いけど、自分たちが置かれて
  • 長期政権
    アジシオ次郎 (06/24)
     おはようございます。

     長期政権がもたらすもの、それは腐敗と閉塞感以外の何物でもないが、一人の人間が十何年、何十年と居座ってては健全さなど皆無だし、変化を知ら
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