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タマスダレ

ようやく風も、秋が忍び寄ってくる気配を感じさせるようになってきた。



暑さ耐え 白き花つく タマスダレ

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身体の動かし方を解放しよう。4

身体の動かし方を解放しよう。4

身体の動かし方を解放するのに、一人でするのは難しいですが、二人で協力すると判り易くなります。
一人や主導者でもう一人は受ける方うになります。
実際にするときは、相手の身体に触れるのですから、同性同士でペアーを組みましょう。


主導者の指示に合わせて自分の身体を動かすことにより、自分の身体に意識を向けて、身体のコントロール力を高めてゆきます。

その際、言葉を通してするだけでなく、受ける方の身体に触れて、動かす方向、動かす速さなどを伝えてゆき、身体を通したコミュニケーションが行われます。

コミュニケーションがとれてきて何回か繰り返してゆくと、受ける方が自らの身体の動かし方に意識し始めます。そして、受ける方が自らの身体を感じ動かしてくると主導者は身体に触れる援助を減らしてゆきます。

それにより、受ける方が自分の身体感覚を高めるのを手助けしてゆきます。

それが前回書いた、肩上げです。
肩をゆっくりと上げ下げするほどその自分の身体に意識を集中させなくてはなりません。ゆっくりと力を入れて肩をゆっくりと上げる、肩を上げて上限で肩を保持する時は一定の力を入れておきます、そして力をゆっくりと抜いてゆき、肩の上げ下げを制御する意識を持つことができ、自分の身体を緊張・弛緩することにより、自分の身体がリラックスしているのに気づきを持たせるます。
これにより、自分の身体と向き合わせ、自分の身体に気づきを持たせます。主導者からの訓練内容に応えることにより、心身の自己コントロール力も高められます。

このことにより受ける方の身体の不調和の改善だけではなく、心理的な効果も出てきます。受ける方の中には表情が生き生きとしたり、物事に主体的・能動的に関わっていこうとする姿勢、主導者と訓練を通して訓練課題を共有することにより、対人関係の改善にもつながっていく可能性も秘めています


訓練には、リハビリなどで身体を、理学療法士が受ける方の身体を生理的・物理的に動かすことがあります。
このときの、受ける方の気持ちは、動かされている、勝手に動いているです。

一方
上での方法は、受ける方の身体を主導者が心理的に動かしています。
受ける方にとっては、自分で動かしていると実感があり、動きを受ける方から引き出すことにより、その能力を伸ばしていきます。

*動作の定義
1)からだの持ち主が、意図通りに身体を動かそうと努力しその結果として、身体運動が起こります。
解剖学的な筋肉の運動だけでなく、この心理的な過程も含めて動作といいます。
簡単に書くと
意図 → 努力 → 身体運動
となります。

*意図:からだを動かそうという心的活動
*努力:意図を具体的な身体運動に変化させる心的活動

動作不自由

動作の未学習 誤学習 身体運動の喪失 他からの障害による誤認識 ととらえる

動作改善 訓練



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■竹林乃方丈庵の主から■

・いつも拙文を読んでいただきありがとうござます。
・見聞きしたことを独断と偏見で、気ままに綴ったものです。
・自分のために無責任に書き留めたものですから、読み終わったら捨て下さい。

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記事へのコメント
  • 100年前の教訓
    竹林泉水 (05/09)
    コメントありがとうございます
  • 100年前の教訓
    レインボー (05/09)
    初めてコメントします。

    100年前のスペイン風邪が流行ですが、与謝野晶子の指摘、感心しました。
    ご指摘のとおり、100年前と同じことが繰り返されているとは、驚きました
  • 東京五輪の延期は
    竹林泉水 (03/27)
    オリンピックの開催はようやく、1年程度の延期との結論がでました。
    ただ、政府は新型コロナウイルスの封じ込めにどこまで、本気でいるのかヨーロッパやアメリカや韓国など
  • 東京五輪の延期は
    アジシオ次郎 (03/25)
     おはようございます。

     東京オリンピック・パラリンピックは1年延期となったわけだが、新型コロナウイルスという道の猛威には勝てなかったというか、この状況で予定通
  • 「無意味だ」ヤジについて思う
    竹林泉水 (02/20)
    「桜を見る会」などを棚上げすれば、モリカケのようにうやむやにされ、日本の行政がますますゆがめれれていく。
    コロナウイルスの対処は別問題では?
    一所にすれば、両方と
  • 「無意味だ」ヤジについて思う
    幽村芳春 (02/19)
    「桜を見る会」の論戦はいったん棚上げにして、今国会ではコロナウィルスなどの防疫問題を論議してほしいと思います。
  • 昨日の続きである、「カラクテール」から
    竹林泉水 (02/07)
    コメントありがとうございます。
    五観の偈をとなえて食事をなさっておられるのですか。 頭がさがります。

    企業活動や時の政権も、この「五観の偈」を、政治や商売に置き
  • 昨日の続きである、「カラクテール」から
    幽村芳春 (02/03)
    私も必ず「五観の偈」を唱えてから食事をいただいています。実際に唱えると五観の偈の意味がよくわかります。
  • 津久井やまゆり園の裁判
    竹林泉水 (01/15)
    こちらこそ 今年もよろしくお願いします。

    やまゆり園の裁判で、被告が突然暴れ出したとニュースされたとき、詳しいことが報道されなかったので、よく分からなかったです
  • 記事へのトラックバック
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