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新しい眼鏡

注文していた眼鏡ができたので、眼鏡屋さんに取りに行くと。
"近視予防のために"と書かれた紙切れをもらいました。
そこに、書かれていたことを幾つか紹介してみます。
1、身体に合った机・椅子で正しい姿勢で勉強する。
2、1時間勉強したら、軽く腕や背を屈伸させる運動をする。
3、食事は好き嫌いをしない。
4、夜寝る前に、遠くの明かりや星空を3~5分見て、床につく。
5、目の体操をする。瞳を上下、左右、斜めに動かす、ぐるりとまわす。
目に直接関係のあることは、5番と4番だけです。他は、耳が痛くなるようなことも、書かれています。
6、テレビを寝ころんで見る。寝ころんで本を読んだりするは良くないと書いてありました。

ピーター・グルワルドさんが書かれた「アイ・ボディ」という本があります。
そこには、思いもよらないことが書かれています。
『自分自身で角膜を緊張させたり弛緩させたりすることができるようになり、角膜の緊張・弛緩に胸部が反応していることにも気づきました。・・・・』
1、2、に書いてある、姿勢や運動をするのも、目とは何ら関係ないようですが、身体を通して密接に関係があるようです。
このほか、呼吸や自分の身体への意識の持ち方で大きく、目の見え方も意識も、変わります。
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選挙の1票の重さの違い

国政選挙に、一人別枠制度というのがあるそうだ。恥ずかしい話だが、この制度を私はあまりしらないし、わからない。ニュースでちらっと聞いただけだが、過疎地域からの国会議員選出をある程度護ためにあるそうだ。しかし、このひとり別枠制度は違憲になるらしい。
私は以前から議員定数の議論に違和感を感じていた。東京のある区と鳥取や北海道のある地域では、大きな得票数の差があるのは事実だ。格差が大きいのは確かに問題だ、だからといって人工の少ないところは、あまり発言しなくてもよいというのはひどい話だ。単純に何パーセント以上は、違憲だ一律にいうことができるのだろうか。
以前から選挙の地域格差がいわれているが、人工を単純に比例して選挙するなら、東京や関東地方・大阪圏でで、議員を殆ど締めてしまうことになる。その上、議員の定数を減らすとなるとますます。都市圏集中になってしまう。
多数決で何でも決めてしまおうとすると。どうなるか、多数が驕り暴走すると、少数の意見は封じられてしまう。その後どうなるかと考えると、いまの世界の情勢を見るとわかるのではないだろうか。
いっそのこと逆に、各県の面積に応じて、議員数を決めたらどうだろうか。
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朝の散歩

毎日、早朝に町内を歩いている。
詳しくは、夜明け(夜明けとは、日の出の30分ほどまえ)、明け六である。外はまだひんやりとして薄暗いが、歩いているうちに明るくなってくる。
少しずつ白けてきて、周囲の景色が明るくはっきりしてくる。空気も澄んで気持ちがいい。
歩くときに、呼吸を深くするよう、気を付けている。しかも、なにも考えないで、呼吸を調えて、歩くことにしている。
しかしなかなかそれができない、直ぐに頭の中が走馬燈のように、いろいろなことがよぎってまう。そこで一呼吸ずつ数を数える数息をしている。しかし直ぐにいつの間にか、雑念がよぎって、気がつくと数を数えていない。
そんなうまく呼吸ができないなか、同時に丹田を意識して、腹式呼吸をしながらしている。
しかし、歩いているので呼吸は、静坐や坐禅をする時より、軽くしている。
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■竹林乃方丈庵の主から■

・いつも拙文を読んでいただきありがとうござます。
・見聞きしたことを独断と偏見で、気ままに綴ったものです。
・自分のために無責任に書き留めたものですから、読み終わったら捨て下さい。

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記事へのコメント
  • 東京五輪の延期は
    アジシオ次郎 (03/25)
     おはようございます。

     東京オリンピック・パラリンピックは1年延期となったわけだが、新型コロナウイルスという道の猛威には勝てなかったというか、この状況で予定通
  • 「無意味だ」ヤジについて思う
    竹林泉水 (02/20)
    「桜を見る会」などを棚上げすれば、モリカケのようにうやむやにされ、日本の行政がますますゆがめれれていく。
    コロナウイルスの対処は別問題では?
    一所にすれば、両方と
  • 「無意味だ」ヤジについて思う
    幽村芳春 (02/19)
    「桜を見る会」の論戦はいったん棚上げにして、今国会ではコロナウィルスなどの防疫問題を論議してほしいと思います。
  • 昨日の続きである、「カラクテール」から
    竹林泉水 (02/07)
    コメントありがとうございます。
    五観の偈をとなえて食事をなさっておられるのですか。 頭がさがります。

    企業活動や時の政権も、この「五観の偈」を、政治や商売に置き
  • 昨日の続きである、「カラクテール」から
    幽村芳春 (02/03)
    私も必ず「五観の偈」を唱えてから食事をいただいています。実際に唱えると五観の偈の意味がよくわかります。
  • 津久井やまゆり園の裁判
    竹林泉水 (01/15)
    こちらこそ 今年もよろしくお願いします。

    やまゆり園の裁判で、被告が突然暴れ出したとニュースされたとき、詳しいことが報道されなかったので、よく分からなかったです
  • 地球温暖化の問題点
    竹林泉水 (01/15)
    年始葬送のコメントありがとうございます。
    今年もお互いに良い年でありますようねがっています。

    ハイ 温暖化問題の解決の一番は、私は人間活動に足るを知ることだと考
  • 津久井やまゆり園の裁判
    アジシオ次郎 (01/13)
     遅くなりましたが、今年もよろしくお願いします。

     さてやまゆり園無差別殺傷事件の被告に対する初公判は、開廷して被告が謝罪したと思いきや突然口に手を突っ込むとい
  • 地球温暖化の問題点
    荒野鷹虎 (01/10)
    温暖化問題は難解ですねー。
    直ぐ原発再稼働に走りがちになりますのでとんだ飛躍ですよねー。
    水力や風力発電はいかがなものでしょうかね。
    恐ろしいことが現実化されてい
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