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2011年04月の日記から

2011年04月の日記の抜粋(身と心に関わることを主に)

家で庭いじりをこつこつとする。


昨日に引き継ぎ庭いじりをする
毎朝歩いているが、意識して散歩を始めてから1年以上になるが、最初の頃にくらべてある時のいしきが、浮ついている。歩き方を初心に戻し、歩き方を考えていきたい


退職後、毎日今までより身体を動かさないことが無いように、体の意識の仕方を再度調えなおして身体に向き合って、心身を調えていかねば


このところ、ポメラの日付メモをあまり書かなくなった。今まで、電車の中でよくメモっていたのだが・・・
一日の中、ニュースやテレビを見ていて、こんなことを書こをと思うことがあるが、ポメラがそのときないので、後で書けばと思うが結局かいていない、夜寝る前にこのポメラを開けばいよいのだが、開いても書こうと思ったことはたぶん忘れていることが、多いだろう


昨日は雨であった、土も適度に湿っているので、肥料をすき込んだ。
-震災から明後日で一ヶ月になる。日本のこの東日本大震災は、世界中から援助に来ていただいて、世界中が注目されている。
しかし、世界中の地域で紛争が起こっている。ひとは日本の災害の気遣いをしくれ、援助や救援委駆けつけてくれている。異国の赤の他人を気遣ってくれている。反面隣人とのいざこざや紛争が絶えない。スタートレックに地球からいざこざや紛争が無くなったのは、ゼフレム・コックレーがワープ技術(光速より早く飛行する技術)を開発し、太陽系の他の惑星まで航行したことにより、他の後世から宇宙人と接触したことにより脅威と驚異を感じてから徐々に変わり始めたと・・・。
地球外からだけでなく、地球の自然の異常気象は地殻変動や人口爆発、科学技術の発展に対しての脅威にたいして、同じように隣人とのいざこざに終始していいいのだろうか


朝草引きをして、その後、下水周りの掃除をする、根っこが蔓延っていたが、思ったより少なかった。しかし、会所にも根が這ってきていた。
これからの時間の使い方、
朝起きて
身体の調え 散歩 食事 身体の調え動かし 庭仕事
夜明けの時間がだんだん早くなってくる、一番早い6月の四時過ぎと、今頃の
五時過ぎでは、一時間のさがあり、冬の一番遅いときは、六時すぎである。朝起きて食事と散歩の時間をどうするかを考えていこう。
読書は
経などを読む、気功や身体の調えについての本を読む、動作法や身体の作りについての本を読むの大きく分けて三つに、朝昼晩と読んでいこう。そのほかに、文学やDVDの時間と庭いじりの時間を確保する。
これ以外にボランティアや仕事が入ったらどう過ごすかをよく考えていこう。


西側の花壇の植え換え、サフランと都忘れを同じ場所に植え付ける。蒟蒻芋を植える。
あさ早朝、シャガの植え付けの準備、こちらに引っ越ししてきて、同じ所に植えられ肥料もあまりやっていないので、肥料を鋤


本を読む、午前は天台止観に関する本や、仏教系や気功に関するもの、今は天台止観について著した「体と心の調節法」昼からは、動作法や理学療法や解剖学的なもの、夜は雑多に読む


天台小止観 気功 理学・作業療法についての本を読み返している。
なぜ、自分は身体のことに関する本を読み返しているのか、そしてなぜ太極拳を習おうとしているのか。
根底には臨床心理リハビリテーションの動作法があり、障害がある人、中途障害を負った人、脳卒中などを患った人の動作・運動について関心を深めたいからである。
身体に障害がある人は、自分で思うように身体を動かすこに、大変苦労をし負担がかかる。また、高齢者など年をとってくると、身体を動かすことが億劫になってしまい、身体をあまり動かさないでいるとますます身体の動きがぎこちなくなり、ますます動かすことが億劫になってしまう。
心理ハの動作法では、自分で自分の身体を意識して動かすことを訓練しトレーナーはそれを支援する。
その課程をより援助を正確にするために、身体の作りを解剖学的に、筋肉や骨格を調べ始めると。理学療法なども紐解いたが、東洋医学の人の身体をシステムとして診ていくことから、気功や太極拳などにも興味を持った。
障害者でも、自分で身体を動かせる人、意識と動きを合わせられる人、不随意運動が出る人出ない人様々である。また臥位姿勢しかとれない人もいる、それらの中でも気功をすることにより、体を動かし自身の身体感覚を呼び覚まし、身体能力が落ちるのを防ぐことを、考えて行きたいと思い、今までいろいろな本を書って、いま改めて読みなおしている、またそれと同時に太極拳を師を付けて習ってみる。いまは武術太極拳のひとであるが、他の流派の人にも習ってみる。
2011/04/23
止観をおこなうのに、調身・調息・調心で調えておこなっていくのだが。すぐに雑念や妄念がわき起こる。日常の生活の所作の時はなおさらだ。毎朝歩いているが、そのとき心を落ち着けて無心に気持ち良く歩こうと、止観を心得て歩こうとするが、いつのまにか心乱れてしまう。数息で呼吸を調えて歩こうとするが、幾つか数えていく間に、いつの間にか何かを考えて雑念がよぎっている。
太極拳をするうえで、太極拳の一つ一つの動作を意識しゆっくりと、することにより雑念を押さえることができるのではないか。別に太極拳でないといけないことはないが、まずはこれをしてみよう。



オオツキから、祭り足袋の入荷の連絡があり、オオツキで祭り足袋を受け取る。
太極拳の練習用の靴にならないか。


今日は一日家にいる、本をゆっくり読もうとおもうが、庭をいじったり、本を読んだりしたが、だらだらとした時間を過ごしてしまった。もっと、どのように本を読むか、系統立てて計画的に読まないといけない。
妻は一生分の生活費をもらったら、離婚してもいいと言うが、そんな湯水のようなお金がどこにあるのか。互いに生活を見直し、だらだらと幽霊がいきるがごとく、また好き放題にいきることがないようにしたい。


本を読む上で、なにをどのように読むべきか。
経などの本、動作法など身体のことについての本、呼吸や気功などの本、社会科学などの本、小説などの文学の本。これらを一冊づづ読んでゆくのか、一日の午前午後に分けて、読んでゆくのか、庭などの手入れはどうするのか。社会活動や仕事が入った時のタイムスケジュールの持ち方はどうするか。

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記事へのコメント
  • 茶番の衆議院選挙
    アジシオ次郎 (10/05)
    おはようございます。

    民進党の解体、小池百合子東京都知事が立ち上げた希望の党、ハッキリ言って今回の選挙は乱立の様相を呈しそうですが、野党票割れを起こして自民党
  • 独裁者の国会解散
    竹林泉水 (09/26)
    > 政策に反対表明するための無抵抗なデモ行進、座り込みや集会を無理に解散させようとする警察官たちが、職務とは言え反対する人たちを排除しようとするのを見るとむし
  • 独裁者の国会解散
    風と雲 (09/24)
    民主的な選挙で政権交代がなされるようになり、政府への反対で暴力を使うことは、民衆の支持を失い反発され逆効果になるようになりました。>政策に反対表明するための無抵
  • 独裁者の国会解散
    竹林泉水 (09/24)
    日本人は長いものにはまかれろ、付和雷同性の国民性もあるのは確かだと思います。それは別段日本人に限ったことではないと思います。
    第二次世界大戦でフランス政府はドイ
  • 独裁者の国会解散
    風と雲 (09/23)
    かかる為政者の存在を許してきたのは、日本人の「ながいものにまかれる、お上に任せば・・、なるようにしかならない」と付和雷同性の強い国民性に由来するものではないでし
  • フェイクニュース
    アジシオ次郎 (09/16)
    おはようございます。

    ネットの普及に伴い様々なニュースが見れるようになった昨今、ただ自分の好みに合った情報しか信じないという弊害が出ることもそうだし、多様性を
  • ギャンブル依存症に顔認証は問題
    竹林泉水 (09/10)
    顔認証技術が進み、個人の識別だけに利用されるならまだしも、個人の管理に利用されるのは非常に問題が多いと思います。

    松井知事の発言があまり問題になっていないのも不
  • ギャンブル依存症に顔認証は問題
    アジシオ次郎 (09/09)
    こんにちは。

    いくらギャンブル依存症対策とはいえ、入場確認や顔認証システムを導入するのは一部から「プライバシーの侵害だ」と批判を浴びてもおかしくありませんね。
  • 終戦の日の前後のテレビ番組
    竹林泉水 (08/23)
    国際的な政治・外交問題は素人的な言い方をすれば、早い者勝ちで勝ち逃げすればセーフ的なところがありますね。
    国の名前に「帝国」冠して大日本帝国として、そのころ時代
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